看板 MuscleBeach
兩位長輩年紀約75歲 清晨有散步習慣 幾乎每週都會爬山(非百岳)。 為避免長輩肌肉減少,想幫長輩找教練。 家中附近有 Beyond Fitness 跟健身工廠,但不知找哪位教練。另外看到有許多樂齡族的 碁力衡,但要搭公車。 請問有沒有推薦的大安區或信義區、適合銀髮族的健身房? 跟該找哪一位教練? 謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.164.229 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1772158108.A.527.html
yawenla: 我覺得近 方便最重要,長輩比較不會怠惰,我爸75是在健工02/27 12:11
yawenla: ,當初有請專員幫忙找有銀髮教學經驗的上體驗課,我親自02/27 12:11
yawenla: 跟過後才買課,爸爸已經重訓一年多了,他自己除了上課,02/27 12:11
yawenla: 自己也還會去練習兩三次02/27 12:11
yawenla: 然後我爸也是每週爬山騎自行車的,但還是覺得核心無力腿02/27 12:12
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 02/27 12:12
yawenla: 沒有力氣,才想說要去重訓02/27 12:12
b54102: 距離最重要+1 我的學生都住在我上課教室1公里內02/27 14:22
newton12: 請問一樓是在安和路的健工嗎? 有沒有推薦的?02/27 18:13
yawenla: 不是欸 我是在新店廠...02/27 19:17
Kroner: 關節痛就老人病 02/27 19:17
griss: 我不是打廣告,單純推一下練健康,可以去IG 看一下02/28 00:53
RUBYYU0919: 忠孝敦化的佳齡?他們物治重訓一條龍,之前去物治看02/28 12:29
RUBYYU0919: 到健身房有銀髮族上課,價格偏高財力夠可以考慮02/28 12:29
shanyer: 帶媽媽去練健康上過課,完全不推 ※ 編輯: newton12 (1.161.63.116 臺灣), 03/01/2026 05:19:13
f9022007: 練健康不推的點是什麼呢? 03/01 13:22
Chricey: UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 03/01 13:22
kee32: 哇塞,練健康看起來超棒的呀,竟然? 03/01 14:19
yawenla: 想知道為何不推練健康? 03/01 15:06
gottabeok: 想知道不推練健康的原因+1 03/05 01:29