推 raybit: 長期使用下來確實沒發生像你這樣的狀況，我也認為自己心 01/19 06:39
→ raybit: 率過高。如果長時間都在第五區應該就是區間設定有問題？ 01/19 06:39
→ raybit: 我有自己用儲備心率的公式算過跟手錶算的差不多…… 01/19 06:39
→ Reenter: 不見得是設定錯誤啊，你才33歲，如果體質心率高，用180 01/19 07:35
→ Reenter: 運動一小時也不是不可能（我剛結束的渣打半馬用平均心率 01/19 07:35
→ Reenter: 174跑了97分鐘）。就接受現在是還在進步中的狀態，能規 01/19 07:35
→ Reenter: 律訓練就好 01/19 07:35
推 hydeless: 二區174好瘋狂 01/19 08:45
→ aterthy: 我43歲 台北半馬86分心率184 高雄半馬85分心率181 01/19 14:05
→ aterthy: 從以前用garmin235半馬比賽心率就是180以上 01/19 14:06
→ aterthy: 這兩年換255也是一樣~ 01/19 14:06
推 isohera: 樓上試試心率帶，我還是覺得抓到步頻 01/19 15:21
→ isohera: 真的180跑整路很怕那天突然倒下去 01/19 15:22
→ aterthy: 看趨勢就知道不是步頻了 這心率從2016用235就這狀態了 01/19 16:51
→ aterthy: 而且我步頻半馬幾乎都196左右~ 趨勢跟心率完全不同 01/19 16:52
→ aterthy: 不過我跑步心率也只是參考~ 都以配速及體感來訓練 01/19 16:54
推 mainsa: 其實就每個人體質不一樣而已 我同事在跑步機上面走時速6 01/20 00:14
→ mainsa: 心率也能180阿 用走的總不是抓步頻了吧 01/20 00:14