› 看板 Road_Running
作者ceca (生活藝術大師 ￾ N)
看板Road_Running
標題[討論] 高雄路跑路線.
時間Fri Feb 27 00:25:55 2026
講到高雄路跑路線喔..XD 其實不時都還有很多人會問到或是聊到. 據我被洗版的社群裡面偷看別人的路徑. 和自己到處趴趴走的經驗,大概整理了一下. 以下不講操場.... 另外盡量不考慮高低差比較大的,並且完全排除山徑. -------------------------------------------- A區 練跑各種技術性(間歇/節奏/有得沒有的)路線 倉鼠繞圈圈 沒有紅綠燈 1.美術館 一圈2.5km整!!(跑馬路會多一點) 南邊過馬路有 2*7-11,北邊過馬路有全家. 目前聽到最有名就美術館... 我自己也是跑這邊,因為就住在這邊,過馬路就開跑... 跑步風氣極度盛行,從未滿10歲到8x歲都在跑. 人行道狀況還ok,遠離樹木3公尺就好(根會破壞地面產生凹凸) 不敢說一天24小時都有人在跑,但是你24小時都有機率看到有人在跑...XD 他整2.5公里的路程,非常好搭配各種技術性課表. 也可以跑LSD.... 特性就是,你可以找個點,把水壺和補給放在定點. 跑一圈或兩圈再過來吃吃喝喝.. 而這種點,整個美術館除了南邊輕軌路境外. (因為有搭輕軌的路人來來去去,所以放私人水壺和補給會很奇怪) 我看東北西三個方向到處都有人會放. 2.農16凹子底公園 一圈1.2KM 西南角過馬路有7-11 這邊也有一定的跑步人潮. 但是這邊的人行道磚狀況並不是很友善. 甚至有可能會突然踩空的感覺,讓腳打直. 非假日,補給可以找個椅子放. 3.文化中心. 一圈1.4km 西南西北東北過馬路有超商. 這是老高雄人愛跑的地點. 步道狀況也良好. 他大概就是假日的時候會有市集. 外加人很多.所以要閃人. 以及你補給比較不好意思放在一個定點. 4.中央公園 1.2km 西邊過馬路有超商. 也是老高雄人的跑點. 步道狀況良好. 但她...人比文化中心更多更雜. 因此補給你會更不好意思放在定點,更多就帶著跑. 外加四周車太多,所以跑步風氣比文化中心弱不少. 5.衛武營 3.xkm(好像跑這邊的不會純跑最外圍) 南邊過馬路有超商 新興地點... 不過因為他一邊是國道一號,車太多會讓人很煩躁. 因此好像跑衛武營的他西側的路會有一些改變. 但細節要去問那些長期在跑這一塊地. 6.中都 1.7km 便利商店要過三個馬路 人行步道也比較不友善. 另外它的形狀比較不方正. 以及便利商店比較麻煩一點. 不過他補給倒是也是到處都可以放.. 7.小港森林公園. 2km 西南邊走一點點距離有超商. 有鄉民和跑團在這邊跑. 並且外圍可以跑,裡面小圈也可以跑 跑外圍要過馬路. 因此也有一種"凹"字跑法,就不用過馬路. 8.高雄大學. 3.5公里 西南西北和東南方有便利商店. 看鄉民的比例. 跑這邊的好像比跑都會公園的多... 但理由不清楚. 9.都會公園 2~3公里 東北東南和西邊有便利商店. 這邊主要是他的路徑並不是完全繞著他的最外圍. 外加有要過橋. 所以造成跑的路線好像大家都有點不一樣. 不過因為他比較不方正,外加路徑比較複雜一點. 所以有可能是這個原因,這一區的"技術性跑步"大多會更愛高雄大學一點. 步道有些地方對跑步並不友善. 10.科工館(北邊). 1.5km 西南邊有超商 步道不太友善. 補給也不好意思放,因為閒雜人等很多...小朋友也很多. ---------------------------------------------------------------- B區 休閒跑 散步跑 LSD... 1.輕軌一圈. 21KM 注意跑內圈超商要走比較遠,所以沒事乖乖跑外圈. 沒甚麼,就...高雄成就.... 而農16到凱旋路這一段不好跑,紅綠燈很多,灰塵也很多,爽度低. 另外注意路段是輕軌鼓山區公所站那邊... 那邊有些人會跑外面馬路. 而我上次跑裡面,還被輕軌叭了一下... 當然改良版就是. 美術館出發,跑到夢時代就跑回來. 也是2xkm左右....跑起來體感就比硬跑農16到凱旋那一段舒服太多. 2.愛河. 純論愛河段不包含跟輕軌路線做的混和路徑. 從光榮馬頭到微笑公園. 自己取一段去跑. 愛河有兩岸,所以通常就是一岸過去一岸回來,也算是"不跑重複的路線"概念. 不過這邊注意,有一段"博愛一路433巷". 那條巷子並沒有人行道,並且巷子並不寬,以及會有車流. 所以你會跑在馬路上人車共道. 然後,如果我開車的話,我會在你後面閃燈..請你讓一讓. (我常常開車或騎車經過這一段) 這邊要等農21重劃後,才會有人行道,短時間內這邊都無解. 所以要跑這一段要特別注意,不然就乾脆都跑同盟路那一端好了. and..愛河段和輕軌段很容易有各種交叉組合路線. 3.綠園道. 綠園道缺點,紅綠燈斷點很多. 綠園道優點,車站下面有廁所,飲水機和販賣機補給. 4.澄清湖 7.8km 這是老高雄人愛跑的. 風景優美. 不過有一點地形起伏. 缺點大概就是. 他補給只有東邊和東南邊有超商,但他一圈距離又很遠. 所以你身上補給要多帶一點,比較無法無腦超商刷卡吃吃喝喝. 尿尿也比較麻煩. 最近果嶺開放了. 好像可以把果嶺的步道混入澄清湖去跑. 但詳細還不清楚. 因為社群鄉民跑這邊的人很少.. 所以還沒看到混和果嶺的路跑路徑.. 5.蓮池潭. 3.5km 聽說是一個,會越跑越肥的地方. 請謹慎使用. 6.旗津海岸 很多人想去跑. 但是真的跑步的時候,想到要搭渡輪過去. 就...又跑去跑別的地方..XD 他的缺點就是,你要搭渡輪過去...除非你是住前鎮小港那邊騎車過過港隧道. 不然旗津海岸慢跑是很開心的事情... 7.阿公店水庫. 8km 跑起來感覺很好.... 從堤防到優雅的吊橋到密林中又出鄉村小道又過開闊的吊橋後回堤防. 缺點就是,補給很麻煩,基本上都要自己帶身上,尤其他一圈8km. 8.茄萣海岸公園. 5km 這邊是台南人的領地... 不過好像有台南人會從安平一路跑到興達港漁港再跑回去...@@a 而茄萣海岸這邊跑起來比黃金海岸那邊漂亮一點. 9.彌陀海堤. 5km 這..其實是我騎重機的時候,看到有人再跑.. 但是還沒看到有鄉民跑過這個路徑. 他海堤上是柏油,所以路面非常友善.. 缺點大概就是,沒有補給,要自己帶. 是完全沒有的那種.....尿尿也要自己想辦法..XD 10.典寶溪滯洪池... 這....其實我不知道怎麼跑. 他有蓮花池,滯洪池甚麼B區D區. 如果隨意跑就是愛繞哪圈就繞哪圈. 但如果你有公里數的計畫規劃. 這...就要看怎樣畫地圖了. 11.金獅湖 2.2km 也是一個可能會越跑越胖的地方. 請各位小心服用 12.觀音湖 2km. 高雄人10個你去問他9個不知道觀音湖在哪裡..XD 屬於一個"我知道勒,我知道你不知道"的地點. 並且有公廁喔. 只是沒有補給,請自己帶去. -------------------------------------------------------------- 以上... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.35.187.97 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1772123157.A.A08.html
推 yur: 讚喔，光榮碼頭那也看過有人跑 02/27 00:46
那邊屬於輕軌段. ※ 編輯: ceca (114.35.187.97 臺灣), 02/27/2026 00:53:00
推 WWindown: 感謝西卡大分享 02/27 00:53
推 mpedros: 美術館人行道是磚塊地嗎？每次跑磚塊都覺得好不舒服 02/27 02:46
推 KXI0125: 推 02/27 04:55
推 LeoPan: 推 西卡的分享！ 我自己是偶爾會去都會公園跑，小圈(靠近 02/27 05:18
推 Chricey: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 02/27 05:18
→ LeoPan: 德民路的)2k，大圈(小圈+公園2期)約5k，主要是練跑腿部的 02/27 05:18
→ LeoPan: 小肌群和上下坡 02/27 05:18
推 cutethau1: 推拉！真的是高雄跑步精華 大整理！ 02/27 07:58
推 kiyin: 感謝分享！ 02/27 08:51
推 Chricey: UC2是啥東西？求解釋啦！ 02/27 08:51
推 cofee: 推整理 02/27 08:57
→ cofee: 衛武營我是建議跑裡面的柏油路 不要跑外圍的磚道 缺點是路 02/27 08:58
→ cofee: 比較不規則 但柏油路對腳比磚道較友善 02/27 08:58
推 mtbigzan: 感謝分享 02/27 09:35
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 02/27 09:35
推 jbluebox: 感謝分享 02/27 09:54
→ yamatai: 柏油路還是比磚塊路舒服很多 02/27 10:03
推 lee200412: 我都六日跑進去路竹科學園區馬路繞一圈 02/27 10:35
推 nckueric: 推整理！有機會到高雄旅跑時來試試 02/27 10:35
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 02/27 10:35
推 pinkidd: 我都跑雄商外圈，一圈剛好一公里，很好計算 02/27 10:39
推 horaceeeee: 高大最好跑，但相對離市區較遠 02/27 11:05
→ cofee: LSD有一個路線我蠻喜歡 興隆路上動物園 經忠烈祠到山海宮 02/27 11:26
→ cofee: 大概13公里 也可以繼續往後面跑 缺點就是沒補給 廁所則是 02/27 11:26
推 Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 02/27 11:26
推 cutethau1: 高大真的超讚 02/27 11:27
→ cofee: 忠烈祠那邊有 還有動物園那邊都有 02/27 11:27
推 Lavaro: 每次出差最喜歡駁二大義上柴山漁港！ 02/27 11:38
推 mtbigzan: 高雄輕軌在夢時代有200公尺沒人行道，建議繞到夢時代再 02/27 12:13
推 Chricey: 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 02/27 12:13
→ mtbigzan: 找路回到輕軌旁邊。 02/27 12:13
推 Jochum: 感謝西卡大。 02/27 12:42
推 selfvalue: 10. 不是畫地圖 應該是你怎麼定義boundary 02/27 14:53
→ selfvalue: 通常這種做某件事不知道 其實是不知道怎麼做explainin 02/27 14:54
推 Chricey: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 02/27 14:54
→ selfvalue: g away 至少是有三個因果 02/27 14:54
→ selfvalue: ^你文章有提到確定性 機率性 跟反身性 02/27 14:56
→ selfvalue: ^玩撲克 選跑步環境 都可以練習看看 02/27 14:57
推 chienen: 推整理，上次繞輕軌跑一圈就放棄了這路線，紅綠燈太多啦 02/27 15:43
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 02/27 15:43
→ selfvalue: ^你如果要在我們網站玩的話 如果對本體論跟常用數學跟 02/27 16:27
→ selfvalue: 推理部分有問題的話 可以先看這幾本讀起來比較快的書 02/27 16:27
推 prettyfun168: 喜歡跑輕軌夢時代到光榮碼頭 02/27 16:28
→ selfvalue: 機率論: sheldon ross那本probability 02/27 16:28
推 Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 02/27 16:28
→ selfvalue: 統計: charles wheelan那本 02/27 16:29
→ selfvalue: 推理: the book of why 02/27 16:29
→ selfvalue: 還有計算機 你應該會寫程式 02/27 16:30
→ selfvalue: 哲學: 康德的純粹理性批判 02/27 16:30
推 Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 02/27 16:30
→ selfvalue: ^這些是基礎 02/27 16:30
→ selfvalue: fep那些就不用== 太難了 02/27 16:31
→ selfvalue: ^研究東西 發文章很好玩 裡面的很多人都能馬上做出來 02/27 16:34
推 v2ssili: 到底在說啥鬼 = = 02/27 19:42
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 02/27 19:42
推 hank7218: 鳳山水庫，缺點：離市區遠，不然沒車，很好跑 02/27 19:59
推 BlackPrince: 我推薦果嶺自然公園，過年去了兩次，腳感比跑硬地舒 02/27 21:02
→ BlackPrince: 服，真的很棒。1~18洞按順序跑大約7K多。只是高雄太 02/27 21:02
→ BlackPrince: 陽曬，最好是一早跑或是三四點後，但要注意閉園時間 02/27 21:02
推 Chricey: 關節痛這種東西靠UC2就對了 02/27 21:02
推 derek2szr: 喜歡跑都會公園，還有上下坡 02/27 22:20
推 nintynine: 感恩C大 02/27 23:03