=====目錄===== 一、前言 二、事前準備——挑選與購買 三、事前準備——環境與生理狀態 四、聆聽與心理狀態 五、常見Q&A 六、後記 ============== 一、前言 本篇文章雖然稱為快速入門，但資料來源都來自自身經驗 外部效度未知，只是把這幾年的想法與遇到的問題總結出來 目的除了留下紀錄，也希望能成為板友們入坑的一個契機 提到催眠音聲入門 就不得不提到さあ、やってみよう～催眠オナニー入門～這本同人誌 對催眠音聲的原理好奇或是想初步了解的話可以去找來看 雖然不知道科學部分的解釋經不經得起驗證，但實作部分是極具參考價值的 催眠音聲的高潮分為兩種，self(セルフ)與dry(ドライ) self是會射精的模式，通常會伴隨著實際的自慰行為 所以也有人稱之wet(ウェット) 而dry則否，dry的高潮屬於一種乾性高潮 是在催眠狀態中達成的高潮體驗 高潮過程會產生不等量的前列腺液，取決於快感的強度與頻率 個人沒有開發過前列腺，所以無法與所謂的「前列腺高潮」做比較 但可以確定的是，催眠音聲的高潮更為安全，但也更不易上手 本篇文章所提之催眠音聲都將以dry為前提 dry的特徵除了不會射精，也包括 「比射精強10倍的快感！」 「持續時間長達數分鐘！」 「沒有賢者時間！」 身為經驗者，上述的標語全都是真的，這也是為什麼我想推廣給各位 二、事前準備——挑選與購買 【挑選】 除了Comiket 有聆聽成人同人音聲習慣的版友應該都習慣去DLsite購買 DLsite有豐富的音聲資源，加之近幾年逐漸重視中文市場 作為入門者可說是唯一且最佳的選擇 但即使是在資源豐富的DLsite，催眠音聲也屬於小眾中的小眾 所以一開始，得知道該如何"找到"催眠音聲 首先，來到DLsite的主頁，點選右上角的男性向R18 https://i.imgur.com/RHQE0Yx.png 點選ASMR，並輸入「催眠音聲」 https://i.imgur.com/KXkudvh.png 這時候問題來了 關鍵字「催眠音聲」的搜尋結果 會有「催眠音聲」與「催眠主題的ASMR」 這邊有兩個分辨技巧 第一、查看作品TAG 若是出現「催眠音聲」四字，則"幾乎"可以確定是我們要的作品 https://i.imgur.com/1nqrjrg.png 但若是只出現「催眠」二字，則"幾乎"能表示該作品只是以催眠為主題 催眠的是劇中女角色，而非使用者 https://i.imgur.com/RLhSZjg.png 然而這種方法只能做快速篩選 有時會有「催眠音聲」TAG的作品只是以「催眠」主題 或是「催眠」TAG的作品是「催眠音聲」的狀況 這裡就要用到第二種方法 第二、查看音軌標題與簡介 在作品頁面往下拉，可以看到作品的介紹 比較舊的作品可能沒有 但近兩三年的音聲通常會附上各音軌的標題還有大概的簡介 當看到 「注意事項」 「導入」 「誘導」 「深化」 「解除」 「覺醒」 等字眼時，那麼這作品就一定是催眠音聲 比較可惜的是不太容易分辨是self還是dry類型的音聲 有時可以在試聽或下方評價找出點端倪 但還是有機率踩雷，我也踩過不少次w 【購買】 挑選到自己心儀的作品後，再來就是購買 購買教學應該不用我贅述，現在DLsite對中文使用者很友善，照一般網購過程就好 *折扣 DLsite常常打折，不過有些社團每次打折都會參加，也有些久久才打折一次 這點就要各位自己關注 *優惠券 DLsite常常發18%off的優惠券，大日子時甚至會到20%off 配合上述折扣可以便宜購入作品，只是用優惠券無法累積點數 *信用卡 前幾年聽說DLsite很挑卡，現在不知道狀況如何 個人是用郵局visa金融卡刷的，這點再麻煩板友補充 *點數 沒用優惠券的購買可以累積點數，1點=1日幣 同時台灣超商也可以直接購入點數 但匯率因素考慮進去會比刷卡還貴一點就是 適合沒半張卡的板友 購入之後，就看各位喜歡用DLplay線上聽，還是放到裝置聽了 三、事前準備——環境與生理狀態 【環境】 環境的布置可以說非常重要，畢竟催眠狀態是非常細膩的 稍有一點外境干擾都有可能脫離 *溫度 首先決定聆聽時的衣著 少數作品會有脫衣服的環節，這邊我們先不考慮 習慣著衣聆聽者當然需要較低的室溫 習慣裸體者則需要較高的室溫 每個人的偏好都不一樣 通常我會以四肢體溫為標準 發抖或是燥熱可是聽不下去的啊 *濕度 說是濕度，其實只是關係到皮膚的乾燥程度 太乾的皮膚容易發癢 在聆聽過程中被癢癢GANK可不是一件愉快的事 身體癢會無法專注在音聲上 事前可以擦點乳液 若是真的不幸在聆聽過程中發癢 我會建議就直接抓，即使會脫離催眠狀態，不然真的很難受 *亮度 就越暗越好 也可以戴眼罩，個人會被觸感影響所以沒試過 *噪音 當然越安靜越好 *在哪裡 理論上可以坐著聽但我沒試過 躺在床上就很舒服了 只要不會突然有人出現的地方都可以 但不要在駕駛時聆聽，很危險 【生理狀態】 *精神狀況 請一定要保持精神才能愉快遊玩 催眠狀態雖然給人一種昏昏欲睡的印象 但精神不濟是完全進入不了催眠狀態的 思緒會非常容易渙散 想東想西，音聲內容就一下漏了好幾句 通常我會在幾小時前喝杯咖啡提神 或者在聆聽前小睡片刻 如果是像我一樣習慣在睡前遊玩的人 就要小心調整自己的身體狀態 不要太有精神到玩完後睡不著覺 *想尿尿 聆聽到一半想尿尿同樣是大忌 畢竟音聲戲弄的部位也是那話兒，光是憋住都盡力了還想高潮 請在開始聆聽的前一刻再去上廁所 如果有喝茶或是咖啡的話 注意自己的代謝速度 並在聆聽前1~1.5小時內不要喝水 說是這麼說，如果音聲長度只有半小時也不用這麼麻煩 不過現在多數音聲的長度都在一到一個半小時左右 還好數年前隨便就兩小時以上的風潮退流行了w *肌肉放鬆 放鬆是進入與維持催眠狀態的要件之一 雖然在導入過程中也會帶著聆聽者放鬆 但如果需要的話，事前也可以做做伸展操來放鬆肌肉 比較特殊的社團像F・A・S會有帶領聆聽者起身做操的音軌 *注意事項 這部分一個合格的催眠音聲都會在開頭提醒 凡有任何會因為過度興奮而發作之疾病的患者，像是心臟病 都請不要聆聽任何催眠音聲 因為催眠本來就是一個具有風險的活動 四、聆聽與心理狀態 聆聽中的心得比較碎片 加上不同的音聲有不同的技巧與特色 為了不要講得板友們霧煞煞 我這邊照著音軌的順序來講 並以最普遍與常見的內容為主 【音軌：注意事項】 如上述，合格的催眠音聲都會有注意事項的環節 通常是在說一些免責聲明與提醒 不建議各位跳過，因為除了少部分真的純粹在講注意事項的作品 多數的作品都會將世界觀從注意事項的地方開始展開 所以...乖乖照順序聽吧w 【音軌：導入/誘導/深化】 導入過程是催眠音聲最重要的環節 可以說如果在導入部分沒有順利進入催眠狀態 接下來的體驗或大打折扣，甚至毫無體驗 *深呼吸 導入會從身體放鬆開始 首先需要深呼吸，配合音聲呼吸與吐氣 呼吸用鼻子，吐氣用嘴巴 之後會要求用自己的節奏深呼吸 一般我都不會照做 因為我深呼吸會需要特別意識到才能做 沒辦法下意識深呼吸 所以我都恢復成一般的呼吸狀態 *肌肉放鬆 再來會放鬆肌肉 通常會從手掌、手臂、肩膀 到腳掌、小腿、大腿 再到胸、肚、背 然後脖子、臉、頭 最後是大腦 照著暗示放鬆身體一開始不會覺得多有效 但當全身都放鬆時，會有一種莫名的安心感，很舒服 *進入催眠狀態 不管是現實還是音聲的催眠 最重要的一點是「信任催眠者」 當你將自己的全身心都交予催眠者時 才能夠順利將暗示接納與吸收，進入催眠狀態 常見的暗示是讓聆聽者想像自己沉下去 我通常以深海少女的圖做為意象 想像自己慢慢地沉進海中 但如果現實對水有恐懼的話 也可以想像自己躺著的地方開了個洞 自己則掉入無止盡的深淵 這部分會有多次倒數計時與反覆的暗示 所以不要擔心自己沒有在一開始就進入催眠狀態 也不要想說 「奇怪怎麼音聲說開始有快感了，我還什麼感覺都沒有」 而感到絕望 這很常見，真的 *催眠狀態？ 如果有人問我怎樣才算進入了催眠狀態 老實說，我說不出什麼決定性的關鍵 但有鑑於我真的體驗過快感 在這邊說一下我自認的催眠狀態是怎樣的感覺 催眠狀態是一種全身彷彿融入背景，但思緒異常清明的狀態 好像自己身體各部位同步率達到120%那樣 你知道自己的手在那，但感覺不到它 有點像心流狀態 但更像冥想時那種思緒既通明又專注的狀態 有過幾次經驗後，就能分辨出自己是否已經進入催眠狀態了 【音軌：高潮】 接下來就到各社團大顯神通的環節了 不像導入環節那樣可以歸納出常見模式，內容各式各樣 隨著暗示，你會將自己的意識集中在耳朵與那話兒上 再根據催眠者的人設與世界觀來引導聆聽者高潮 就算是同一個作品，高潮體驗每次都會不同 有時候強度很強，有時候很微弱 有時可以跟上催眠者連續高潮的頻率 有時會莫名進入小賢者狀態 但當你達到那種極強烈，且維持近兩三分鐘的快感時 真的會流連忘返，想盡辦法也要再體驗一次 要達到高潮，最重要的一個心理狀態是「不要太期待」 對入門者可能不容易，畢竟來聽就是要爽的 但有時太期待會導致太興奮而無法順利接收暗示 要使自己如同催眠者所說，讓腦中一片空白，僅剩下她的聲音在迴盪 【音軌：覺醒】 覺醒就是解除聆聽者的催眠狀態 越熟練的人越不應該省略這環節，因為催眠狀態品質很高 而覺醒環節可以防止聆聽完音聲後頭暈、站不穩 除非該作品在高潮後直接引導至熟睡 或是你摘掉耳機便就寢了 不然覺醒環節請務必聽完 五、常見Q&A 【Q.耳機要用什麼？】 隨便，耳罩或入耳我都用過 以前用鐵三角，現在是用final e500 目前沒打算用高檔耳機聽，畢竟耳機坑比音聲坑還深...... 用有線耳機有時會有線摩擦到衣服產生噪音的問題 或許用藍芽耳機可以解決，但我因為盲信有線耳機的音質沒有試過w 【Q.日文程度要很高嗎？】 越高越好 說是這麼說，我沒有正式學過日文過 所以目前大部分音聲只能聽得懂差不多七成 而這七成還有很大的原因是因為催眠音聲不會使用太艱澀的用語 即使是這樣的我，也能聽得不亦樂乎 但日文程度越好，當然也越能樂在其中 以前還聽說過島民因為同人音聲大學選了日文系 非母語者還有一個腦內翻譯的問題 我剛開始聽的時候總是會有一個聲音幫我逐字翻譯成中文，非常出戲 不過有一天發現這聲音不見了，聽日文逐漸變成聽得懂但翻譯不出來的狀態 非常奇妙，也有可能只有我有這問題就是 如果懶得學日文，想跟標題一樣快速入門的話，還有一招 去找有文本的音聲，然後把文本大致看過 如果還是聽不懂，就逐字把它讀懂 雖然文本資源極少，且有劇透的壞處 但對不懂日文卻想入門的人來說，效果十分顯著 【有其他討論的地方嗎？】 沒有 以前左岸有個轉生很多次的同人音聲吧某天終於連渣都不剩了 而K2的成人音聲子板又在前幾年的幼幼爆破下沒了 4chan的/h也不知道從什麼時候開始鎖外國IP 所以，沒有 可能在DC或TG還存在著，但我什麼都沒有QaQ 【有推薦入門的音聲嗎？】 RJ051890 双子のい・い・な・り～性感開発ボイス～ 催眠音聲界不可動搖的上古神獸 雙子界的先驅，催眠入門者最佳的初體驗夥伴 RJ160055 吐息催眠 音撫屋催眠系王牌，我本命聲優的經典之作 RJ120595 ヒプノマルチボイス エロトランス的招牌系列 RJ157644 催眠音声-ハニーベル 帽子屋出道作，完全不像是素人社團的強大劇本 RJ180752 スパイの快楽尋問催眠 F・A・S社早期神作之一，但我記得這好像有self...... 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