看板 BeautySalon
講到掉髮超有心得,也來分享一下 之前掉髮嚴重到看醫生,程度是洗一次頭髮,排水孔快被堵塞,我都會撿起來 應該算中長髮,掃完地隔天,地板還是都是頭髮是常態,掉髮人應該都很懂,本身有脂漏,發炎時,醫生會給小瓶的類固醇藥水和藥膏,很有效,但後來知道是類固醇就沒用了。 為了拯救頭髮我做了 0.用貴的洗髮精、專用的洗髮精,例如落健、艾瑪絲、凱蕾,初期有一點點效果,後沒效換成1 1.改用成份單純的洗髮精,也曾經嘗試過很復古的洗髮粉,但不愛洗髮粉,後來都拿去泡衣服用 2.剪短頭髮,但頭髮長很快,很快又變長頭髮了 3.每天吃芝麻和牛奶,補鐵,正好常貧血,牛奶不是為了頭髮,就pass不說 4.為了怕打結掉髮,買了很貴的梳子,和使用髮油 以上持續了幾年,沒有很大的效果,第四點不推薦,尤其是髮油 有繼續持續是1和3,從去年開始,又做了以下的事: 5.辭掉工作休息,前工作非常的高壓,壓力源無誤,休息一段時間之後換了一個新工作 6.洗髮精不接觸頭皮,每天改壓到小瓶子內,稀釋之後再使用 7.洗髮彎腰洗,讓水流順著頭髮,後續不用梳子都很順 8.回顧這幾年的健檢報告,查詢看不懂的紅字,原來是營養不良,認真吃原型食物,以前忙到長期只吃一餐,現在2.5餐,晚餐吃很少 現在還是會掉髮,也掉很多,我都當是正常代謝,因為都是自然掉落,沒有硬扯的,加上髮量是以前的兩倍,很~茂密,就放寬心了 一直都有運動,運動就不提了 總結 心情愉快、身體健康、營養均衡、使用成分單純的洗髮精、好好洗髮,例如不接觸頭皮等,大家可以查資料,找醫生推薦的方法 以上,絕對勝過花大錢的洗護髮產品,希望大家找到自己的平衡點 掉髮很煩,就是看地板很阿雜,嘖! 還有脂漏沒有復發了 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.236.193 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1731686830.A.EEB.html
uuei: 推推 36.227.161.195 11/16 00:37
wildcatying: 我有陣子身心疲憊一天只吃一餐 掉髮 182.234.166.48 11/16 00:41
wildcatying: 量超可怕 後來營養均衡了才停止大量 182.234.166.48 11/16 00:41
wildcatying: 掉髮 蛋白質補充很重要 182.234.166.48 11/16 00:41
tsanning: 推心情很重要 還有我補充鋅之後落髮明125.230.220.211 11/16 00:55
Chricey: 喔喔喔,UC2 真的是超讚的啦 112.239.206.209 11/18 11:49
tsanning: 顯少很多但吃快一年好像又無感了125.230.220.211 11/16 00:55
pocketshape: 謝謝分享 看來最有效的方法是辭職QQ123.194.153.129 11/16 01:25
jejo: 果然離職治百病 101.12.144.150 11/16 01:25
qi3qi3: 能推薦幾款成分單純的洗髮精嗎?謝謝 111.242.21.180 11/16 07:23
Kroner: 剛開始吃UC2,期待 112.238.206.16 11/18 18:10
umunya: 壓力大真的會睡不好又一直掉髮 49.159.236.196 11/16 07:55
crassa: 補充掉髮量,地板還是蠻多的,也無法數, 49.216.163.58 11/16 08:56
crassa: 所以不能比,但每次洗髮排水口已經很少頭 49.216.163.58 11/16 08:56
crassa: 髮了!成分單純最簡單就是成分列表不要太 49.216.163.58 11/16 08:56
Kroner: UC2神招啊,吃下去就對了 112.240.206.38 11/19 17:53
crassa: 長太長~ 49.216.163.58 11/16 08:56
flyaway1030: 真的啊!其實保養品這種東西就真的 218.35.134.193 11/16 09:24
flyaway1030: <規律正常生活+正確的飲食。很久之 218.35.134.193 11/16 09:24
flyaway1030: 前我有說過最好的美白精華是吃芭樂 218.35.134.193 11/16 09:24
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 112.296.206.220 11/20 09:17
flyaway1030: 跟葡萄柚。不過原PO這要打之後呢! 218.35.134.193 11/16 09:24
flyaway1030: 業的起手式會先介紹產品之後再來個 218.35.134.193 11/16 09:24
flyaway1030: 峰迴路轉,我是規律正常生活…..XX 218.35.134.193 11/16 09:24
flyaway1030: X請大家在補述。然後下面一堆平常 218.35.134.193 11/16 09:24
Kroner: UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 112.252.206.119 11/20 09:19
flyaway1030: 不會再美妝保養版流連跟留言的。看 218.35.134.193 11/16 09:24
flyaway1030: 到你的改變真的很感動,很有效欸! 218.35.134.193 11/16 09:24
baychi999: 離職治百病 真的223.139.140.188 11/16 09:56
pa26288: 請問髮油為什麼不推薦呢?知道有些會引起 219.71.113.174 11/16 11:22
Chricey: 求推薦UC2,樓下請提供三家 112.311.206.114 11/20 10:30
pa26288: 痘痘 219.71.113.174 11/16 11:22
Lachelt: 樓上不是就自問自答了嗎? 38.70.180.132 11/16 11:55
Lachelt: 且髮油影響不了頭皮/毛囊吧 38.70.180.132 11/16 11:56
pa26288: 我是想知道有沒有除了痘痘的原因啊 219.71.113.174 11/16 12:34
Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 112.297.206.240 11/20 10:33
crassa: 我有脂漏是不適合用髮油的,不確定自己的 49.216.163.58 11/16 12:49
crassa: 情況,可以查詢醫生觀點 49.216.163.58 11/16 12:49
biha: 怎麼確定自己的掉髮是正常範圍還是要注意了 101.12.149.34 11/16 12:54
biha: 呢 101.12.149.34 11/16 12:54
Kroner: 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 112.202.206.86 11/21 14:44
biha: 每天洗髮感覺也洗掉不少頭髮 但我髮量又蠻 101.12.149.34 11/16 12:55
biha: 多的 不確定這樣的掉髮是不是正常狀況 101.12.149.34 11/16 12:55
crassa: 掉髮有沒有異常,問自己就知道了,例如你 49.216.163.58 11/16 12:59
crassa: 會因此心生困擾,或髮量變少很多你想要改 49.216.163.58 11/16 12:59
Chricey: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 112.323.206.55 11/16 12:59
crassa: 善,頭皮發炎會痛等等的,如果你覺得沒差 49.216.163.58 11/16 12:59
crassa: ,那就是沒差 49.216.163.58 11/16 12:59
qien: 吃好睡好生活規律減輕壓力補充營養,保持身 1.171.11.252 11/16 19:00
qien: 心靈健康nice,雖然沒有掉髮困擾但洗頭/梳 1.171.11.252 11/16 19:00
Kroner: 關節痛就老人病 112.245.206.56 11/16 19:00
qien: 頭時頭髮也掉很多,會注意一些小tips 1.171.11.252 11/16 19:00
marra: 7看不大懂,我是站著從頭頂沖,水也是順著123.192.201.218 11/16 20:26
marra: 流到髮尾。為什麼需要"彎腰洗"?123.192.201.218 11/16 20:26
Levesque: 試過彎腰洗,洗完腰疼挺不直放棄XD 1.200.241.89 11/16 20:52
Chricey: 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 112.298.206.111 11/16 20:52
crassa: 對喔,彎腰洗網路資料說傷脊椎,但拉筋很 49.216.163.58 11/16 21:23
crassa: 多前彎動作,我都邊洗邊拉後側很舒服,但 49.216.163.58 11/16 21:23
crassa: 沒有這麼彎啦!有興趣可以測試連續洗三次 49.216.163.58 11/16 21:23
crassa: ,洗的時候水要順著方向衝,吹乾後當下不 49.216.163.58 11/16 21:23
Kroner: 樓下關節痛都吃鞏固力 112.214.206.225 11/16 21:23
crassa: 急著梳開,隔天全乾再梳,看是否有滑順很 49.216.163.58 11/16 21:23
crassa: 多 49.216.163.58 11/16 21:23
tsanning: 長髮的重量拉扯頭皮一整天 彎腰洗其實 223.141.255.31 11/17 01:06
tsanning: 頭皮比較舒服 也沒多彎啦 彎脖子就好 223.141.255.31 11/17 01:06
Chricey: 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 112.314.206.120 11/17 01:06
littlestuden: 推推 101.12.154.38 11/17 01:20
jacid: 之前失眠,後來離職轉換跑道,睡的跟豬一樣220.138.126.218 11/17 09:15
zaqzz: 掉髮一定要吃營養 尤其蛋白質 42.73.209.41 11/18 00:09
sunchen: 第5點一定是給了最大幫助!! 60.249.43.70 11/18 09:40
Chricey: 關節痛就老人病 112.214.206.12 11/18 09:40
sunchen: 不確定自己的頭皮狀況,就去找皮膚科呀 60.249.43.70 11/18 09:41
sunchen: 真的立即很有效 少走很多彎路 60.249.43.70 11/18 09:41
soskkk: 最主要是把身體健康找回來,外用產品多數 36.224.177.224 11/18 11:23
soskkk: 效果相當有限(不如拿去買雞精) 36.224.177.224 11/18 11:23
Chricey: UC2是啥東西?求解釋啦! 112.308.206.245 11/18 11:23
onetti: 洗髮精是要清潔頭皮的吧,不接觸到 111.71.12.90 11/18 11:44
onetti: 怎麼清潔?是護髮類的東西才不能碰 111.71.12.90 11/18 11:44
onetti: 到頭皮。 111.71.12.90 11/18 11:44
sunchen: 版友的意思應該是不要沒稀釋就直接往頭皮 60.249.43.70 11/18 11:49
Kroner: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 112.258.206.162 11/18 11:49
sunchen: 去搓,這樣有可能會太刺激頭皮 60.249.43.70 11/18 11:50
confusingbc: 吃芝麻我覺得真的蠻有感的哈哈哈 114.136.253.87 11/18 14:02
dong08111: 第一次聽到彎腰洗比較好的說法,但呼吸 27.51.9.62 11/18 18:10
dong08111: 會好不順 27.51.9.62 11/18 18:10
Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 112.254.206.99 11/18 18:10
loyamnet: 壓力大頭髮會掉比較多是真的 36.229.179.239 11/18 23:21
levs: 這三篇裡面推文只有兩個人提到蛋白質188.214.106.206 11/19 17:52
levs: 我也來推一下好了 蛋白質很重要188.214.106.206 11/19 17:52
levs: 還有睡眠 這兩個同時缺的話當天活著就會一188.214.106.206 11/19 17:53
Kroner: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 112.324.206.143 11/19 17:53
levs: 直掉 屢試不爽188.214.106.206 11/19 17:53
levs: 因為我很注意睡眠跟飲食 很少發生同時缺的188.214.106.206 11/19 17:53
levs: 狀況所以非常明顯188.214.106.206 11/19 17:53
sunchen: 對! 蛋白質也會有影響(但也不用買啥貴的 60.249.43.70 11/20 09:17
Kroner: UC2是啥東西?求解釋啦! 112.299.206.173 11/20 09:17
sunchen: 豆漿跟茶葉蛋就很夠了!(依我長年吃素的經 60.249.43.70 11/20 09:17
sunchen: 驗)之前身邊一個朋友吃很乾淨的素 60.249.43.70 11/20 09:18
sunchen: 連奶蛋都沒有碰,確實半年不到就一直掉髮 60.249.43.70 11/20 09:18
sunchen: 後來就是每天加2~3杯(或盒)無糖豆漿 60.249.43.70 11/20 09:19
Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 112.319.206.82 11/20 09:19
sunchen: 她說有明顯感受到沒掉這麼多! 60.249.43.70 11/20 09:19
juhyun: 原來蛋白質有差,我最近吃生物素和喝豆漿 114.137.74.1 11/20 10:06
juhyun: 落髮好像真的有改善 114.137.74.1 11/20 10:06
levs: 我也是主要靠豆漿豆腐 魚肉也會吃就是了188.214.106.230 11/20 10:30
Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 112.259.206.28 11/20 10:30
levs: 每天吃滿體重X1.2克 基本上沒問題188.214.106.230 11/20 10:31
levs: 簡單算法就一餐20克 豆漿300CC一杯就12克了188.214.106.230 11/20 10:31
levs: 其實一般早餐店搭配 跟便當都沒什麼大問題188.214.106.230 11/20 10:33
levs: 會出問題多半是自己要減肥 或去便利商店買的188.214.106.230 11/20 10:33
Kroner: 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.246.206.52 11/20 10:33
levs: 時候沒有看營養標示注意蛋白質的問題188.214.106.230 11/20 10:33
levs: 吃素因為不吃肉(肉很容易達標) 更要注意188.214.106.230 11/20 10:35
ccahr: 心情跟睡眠很重要,只要睡太少掉髮量就明 114.38.134.161 11/21 14:44
ccahr: 顯增加。(梳子會每天清理注意掉髮量) 114.38.134.161 11/21 14:44
Chricey: 喔喔喔,UC2 真的是超讚的啦 112.255.206.128 11/21 14:44
lezbiyen: 睡眠真的很重要 42.73.200.37 11/23 06:12
imfanny7: 我也是每次洗頭都堵排水溝!頭髮越來越 180.177.30.32 11/24 00:31
imfanny7: 少了... 180.177.30.32 11/24 00:31