看板 FITNESS
去年9月到今年2月減了35公斤 減重完到現在已超過半年 體重也一直穩定地維持在自己理想範圍 於是安排去做DXA檢查 平時家中體脂機是OMRON基礎款HBF-212(腳底四點) 偶爾會去外面做Inbody 兩者測出來的體脂率差距算是很穩定 Inbody大約比家裡的機器低1.5~2.5% 基本資料:男;年齡27歲;身高173公分。 昨天上午Inbody測量:體重68.0公斤;體脂13.6%。 今天起床在家中測量:體重67.2公斤;體脂15.4%。 今天上午做DXA檢查:體重66.3公斤;體脂18.0%。 http://i.imgur.com/yDtNVUN.jpg
圖片長這樣 http://i.imgur.com/F4bgJfj.jpg
藍色是骨頭;紅色是肌肉;橘黃色是脂肪。 腰、左手、肩比較肥 本就預期電阻式測量一直低估了自己的體脂率 但測出來整體誤差還在我能接受的範圍 慶幸自己平時沒被欺騙得太深 -- 以上結果供大家參考 雖然每個人情況都不一樣 不過BMI差不多的男性雷同度應該會高一些 -- 骨密度的報告也很令人安心 http://i.imgur.com/COO5bpr.jpg
T-score達到了3.9個標準差 連醫師都說了好幾次我骨密度特別特別高XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.16.83 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1701069009.A.54A.html
Radiomir: 看來家用型+2%~3%近似dxa量測值; 而骨密度比量體脂重要11/27 15:45
SAMON5566: 請問dxa能測內臟脂肪嗎11/27 20:35
能 一般是看一個叫“Est. VAT Area”的項目 該項數值小於100為正常 我這次是52.7
tomuya: 我身高體重和你相當HB-212量出來是15.5%,inbody量是9.2%。11/27 21:07
猜測有可能是因為你的下半身體脂率較高的關係? 如果未來有去做DXA 希望您能分享一下~ 很好奇XD ※ 編輯: NassirLittle (180.217.16.83 臺灣), 11/28/2023 01:10:49
tony120480: 不是,你頭也太硬了吧? 鐵頭功的練武奇才是你?!11/28 06:41
頭骨的密度一般都會比其它骨頭高 不過我的頭骨確實有點奇妙 骨密度差不多是一般人的1.8倍…… ※ 編輯: NassirLittle (219.91.4.34 臺灣), 11/28/2023 10:40:01
halulu: 光頭王!!!(敲) 11/28 14:45
Chricey: 關節痛按摩有效嗎? 11/28 14:45
cubegaga: 鐵頭功XD 11/28 16:59
tony120480: 我頭骨才1.9,你可以飆到3.... 11/29 01:46
iamoldtwo: 11/30 21:47
deicidfok: 請問dxa能測內臟脂肪嗎 12/05 10:34
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 12/05 10:34
Angety421: 你頭也太硬了吧? 12/06 11:09
youga: 3.9標準差已經要萬中選一了吧 鐵頭功奇才 XD 12/06 23:00
jordan7pogay: 男性50歲之前應該是看z-score吧? 12/30 19:08