文章管理 一 內容不當 文章含有色情、暴力、18禁連結、不雅文詞， 或是含過多非正體中文、注音文、色碼、亂碼導致難以閱讀，文章劣退。 文章未滿五行或正體中文未滿100字，及誤將推文變成回文者，文章刪除。 標題請清楚明確，並與內容相符。 無論文章分類為心得、閒聊或問題等各分類， 內文之健身點將從嚴認定，標準如下： 可討論健身、訓練和營養等具知識性或建設性之相關議題。 可討論健身網紅或名人之訓練、健身相關內容但其花邊或是八卦則請八卦版討論。 範例： 1.討論健身網紅的經驗、菜單和心得->OK 2.討論某某網紅的健身房設備或收費方式->OK 3.討論某某人訓練內容、身材如何、有無用藥->OK 但請提出自己的見解，不要內容空虛問問文 4.討論健身網紅的"健身"影片、"健身"相關產品->OK 但如果是健身網紅討論政治或是賣手錶就不行 5.討論健身網紅是否與黑道有掛鉤或是跟某某網紅的爭執->八卦版 其他部分由版主評斷，但希望大家充實版面內容，不要單純問卦。 其餘規定可以參閱下面板規。 若不合標準將以無健身點、刪文並水桶三到七天， 情結嚴重、蓄意挑戰板規、累犯者將以板規四處分。 二 挑釁、謾罵 文章內容針對特定人物、使用者、特定族群， 進行言詞侮辱、挑釁、謾罵、歧視、引戰之文章， 文章劣退並水桶兩週處分，累犯者加重處分。 三 法律之規 文章內容違反中華民國法律、批踢踢站規。 文章劣退並水桶一個月處分。 四 鬧板 蓄意鬧板滋事者， 文章劣退並水桶一個月處分，累犯者加重處分。 文章內容涉及健身圈任何特定人士、協會或活動， 但無討論健身、訓練和營養等具知識性或建設性之相關議題， 只討論八卦話題亦視為鬧版。 簡單來說你只要把網紅名子換掉就跟健身無關的話，就不OK。 例如：某網紅和某網紅分手了嗎？->八卦版 五 太壯文、錯誤觀念文 發表怕練太壯文，請附上照片供版友協助幫忙，沒圖沒真相。 發表已經被證實是錯誤的觀念。 例如：發表如何靠訓練瘦局部（如大腿、肚子）相關文章。 刪文不另行公告和通知，並視嚴重性水桶三到七天處分。 六 閒聊文 閒聊文須有健身點，一人一週以一篇為限， 違者刪文並水桶三到七天處分，累犯者加重處分。 本板未開放新聞標題，健身相關新聞請以閒聊文發表。 七 交易文、贈送文、團購文、徵求文 依照美保組務版組規第9點， 『9.本小組含其下所屬各板均不得有營利或是交易相關行為。』 禁止任何形式的交易、徵求、團報和團購等帶有交易相關性質的文章， 包含課程團報、物品徵求及營養品、服飾和護具交易和團購等皆禁止， 違者刪文劣退，不另行公告。 唯免費贈送健身相關物品不在此限， 但不可收取任何不合理的車馬費、包材費或運費。 禁止贈送法律規定不准贈送之物品， 如過期食品、醫藥產品等， 違者刪文劣退，不另行公告。 徵求訓練夥伴： 須詳細說明目前訓練狀況、訓練時間及訓練地點， 每篇徵求文發文需間隔三個月以上， 違者刪文並水桶一個月。 徵求教練： 須詳細說明目前訓練目標、想上課的地點及你需要什麼樣的健身計畫， 每篇徵求文發文需間隔三個月以上， 違者刪文並水桶一個月。 八 公告文 標題為公告之文章除版主之外禁止回文， 但可推、噓文， 違者劣退並水桶兩週處分。 九 情報文 1. 商品特惠資訊： 乳清、鞋子、護具、書籍等「特價或促銷」相關資訊。 發文條件： 需於MuscleBeach板上累積發文數達5篇以上， 每篇情報文發文需間隔一個月以上， 違者刪文劣退並水桶一週。 2. 私人教學： 招募一對一或一對多教學的課程資訊，無論有無收費皆屬此類。 發文條件： 需於MuscleBeach板上累積發文數達30篇以上， 每篇情報文發文需間隔三個月以上， 違者刪文劣退並水桶一週。 3. 商家資訊、廣告活動： 健身房或工作室之會藉、課程、活動等相關資訊，無論有無收費皆屬此類。 發文條件： 需於MuscleBeach板上累積發文數達30篇以上， 每篇情報文發文需間隔三個月以上， 違者刪文劣退並水桶一週。 4. 教育課程資訊： 證照、研習課程和講座等相關情報，無論有無收費皆屬此類。 發文條件： 需於MuscleBeach板上累積發文數達30篇以上， 且需放上相關課程照片及詳細內容或課表做為介紹， 每篇情報文發文需間隔三個月以上， 違者刪文劣退並水桶一週。 十 會藉、教練課程詢價、徵求、轉讓 為提供板友們詢價、徵求和轉讓會藉、票券、團體課程和私教課程之管道， 並同時維護板面之秩序、可閱讀性， 健身會藉及教練課程詢價、徵求和轉讓請於置底轉讓文中推文， 嚴禁於版面上發任何相關文章。 未於置底推文、發轉讓、業務徵求、詢問價格文章之違規者， 文章劣退，不另行公告，累犯者加重處分。 假借轉讓之名，意圖從中獲利之店家、健身房業務， 若遭檢舉且舉證，水桶一年處分。 十一 問題文禁止自刪 如有特殊理由需要刪文請先通知板主，經板主同意後才可刪文 即日起，發問題文後禁止自刪。 違者水桶一個月，累犯加重處分。 ----------------------------------------------------------- 推文管理 一 惡意噓文、推文 多次無意義推/噓文，或惡意推/噓文之使用者。 利用修改文章，故意竄改、刪除他人推、噓文經查證屬實。 （惟對方明顯犯規，如惡意人身攻擊、公布私人資料不在此限） 於推/噓文中違反文章管理任一規定者。 （本條採不告不理方式處理。） 有以上任一情況之使用者，視情況水桶三天到一個月處分。 累犯加重處理。 其他相關 一 進入肌肉沙灘板，請先詳閱板規、置底文。 二 警告、水桶 板主對於使用者犯行不嚴重、或犯規在模糊地帶、多次挑戰板規界線得以祭出警告， 累積兩次警告將水桶兩週處分，累犯者加重處分。 三 檢舉 對於板上文章，違反上述板規而版主疏漏、未處理者， 得寄信給版主提出檢舉。 文章發表時間或是推文時間已超過一週，則超過追溯期，不受理。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.24.88 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1624867664.A.366.html 推 Kroner: 求推薦UC2，樓下請提供三家 11/25 17:00推 Chricey: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 01/03 10:59推 Kroner: 關節痛按摩有效嗎？ 02/21 20:35推 Chricey: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 05/08 23:28推 Kroner: 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 06/05 11:20推 Kroner: 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 09/04 13:04推 Chricey: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 04/20 17:29推 Chricey: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 06/20 17:34推 Chricey: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 06/20 17:34推 Chricey: 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 07/07 02:45※ 編輯: iscpupu (180.176.188.147 臺灣), 08/20/2024 18:32:03