看板 MuscleBeach
各位大大好 想問一下有沒有人研究過在末日時能夠幫助自己生存的訓練項目 隨便舉例 比如說大地震有斷崖時,平常有練引體向上有機會讓自己爬上去 練瑜伽增加柔軟度能夠幫助自己在瓦礫堆中穿梭 在戰爭或是有殭屍病毒爆發的時候,平常有做深蹲或是跑跑步機能夠跑得更快更遠 平常除了練身體健康,也想討論看看如果有做哪些項目,能夠幫助自己在極端的情況下增 加一點生存機率 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.3.131 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1699702917.A.323.html
yenkuass: 斯巴達 極限體能王 11/11 19:53
cubegaga: CrossFit 跟極限體能王啊 11/11 20:05
creepy: 應該是長時間行軍跟野外求生吧 同時還要適應極端冷熱氣候 11/11 20:19
AB7R: 不學冷兵器戰鬥嗎? 11/11 20:36
xdbx: 不就特種部隊之類的 11/11 20:38
Kroner: 關節痛按摩有效嗎? 11/12 07:33
barkingdog: 人要死掉其實很容易欸,原波要先去公園睡一周看看嗎? 11/11 20:47
ice1015: 左轉跑酷 11/11 20:58
iamoldtwo: 跑酷或體操吧 11/11 21:00
wan0zei: CrossFit +跑酷,學怎麼落地、垂直爬還有跳遠 11/11 21:04
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 11/12 09:14
hgame: 先搞錢屯糧食跟蓋地下碉堡吧 11/11 21:08
Tiger23: 你需要的是系統不是健身 11/11 21:45
dogbydog: 吃的肥肥的 11/11 22:09
bustinjieber: 多練提款肌,末日初期有錢還 11/11 22:16
Chricey: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 11/12 12:28
bustinjieber: 是比較容易取得有用資源, 11/11 22:16
bustinjieber: 這比什麼肌肉都還有用。 11/11 22:16
MoonCode: 多賺錢吧 11/11 22:26
Wall62: 不就特種部隊之類的+1 11/11 23:01
Kroner: 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 11/12 14:18
AioTakumi: 戰略輙犍昕體力 11/11 23:21
AioTakumi: 戰略 技巧 體力 11/11 23:22
tigertimmy: crossfit+攀岩+跑酷+射箭 11/11 23:36
se2422: 要做多賺錢訓練才對 11/12 00:07
Kroner: 樓下關節痛都吃鞏固力 11/12 18:00
rsreason: 阿不就多功能遜 11/12 00:15
ccl007: YT有美國末日準備的節目 可以去看 主要是"花錢" 11/12 00:17
noistopher: 健個身要這麼拼呀? 厲害 11/12 00:43
GLPLy: 末日想活著身體功能正常就好,太極端的體格末日可沒有健保 11/12 00:52
Kroner: UC2神招啊,吃下去就對了 11/12 19:48
GLPLy: 跟充足食物,最重要的只是要把末日造不出來的東西買好存著 11/12 00:52
Radiomir: 會野外求生技能的特種部隊... 11/12 01:04
gs00001: 你需要的是槍跟很多子彈 11/12 01:55
sgxm3: 末日求生?鮪魚肚能比六塊腹肌活的久喔。 11/12 07:33
Chricey: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 11/13 10:01
heavenbeyond: 我怎麼覺得深蹲重量和跑步速度或距離一點關係都沒有 11/12 09:13
heavenbeyond: ? 11/12 09:13
heavenbeyond: 我還挺有把握在跑步項目跑贏阿館的,雖然我深蹲重量 11/12 09:14
heavenbeyond: 只有他的零頭 XD 11/12 09:14
Chricey: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 11/13 15:42
chigo520: 末日應該是要像北斗神拳那樣吧? 11/12 09:54
MASOMASO: 你需要爆炸多的錢 然後人脈就會有情報知道末日消息 11/12 10:26
xdbx: 我爸那年代會給一包米 一包鹽 一張地圖 然後人丟在山裡 11/12 12:28
xdbx: 叫你幾天內到地圖某處集合 11/12 12:28
Kroner: 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 11/14 23:45
XXPLUS: 物理末日(核爆、隕石、洪水地震)就是9成9人口都死光,只 11/12 14:18
XXPLUS: 剩一小批倖存,所以板上100個ID會先死99個,自認從小運氣 11/12 14:18
XXPLUS: 不是爆棚的可以不必想太多。某些老美挖碉堡存糧的那是防 11/12 14:18
XXPLUS: 經濟末日,也就是大家都沒死但經濟體系跟政府崩潰,碉堡 11/12 14:18
Kroner: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 11/16 00:33
XXPLUS: 可以抵擋小型武裝暴徒。但如果是遇到戰爭就沒轍了,另外 11/12 14:18
XXPLUS: 喪屍末日跟外星人入侵末日也可以不必想太多XD 11/12 14:18
splong: 你需要的是末日帝寶 11/12 15:25
CO2: 有氧 耐力 11/12 18:00
Chricey: UC2是啥東西?求解釋啦! 11/16 08:25
ccufcc: 肌力能保持比較久,心肺耐力很有用但如果不能鍛鍊很快沒 11/12 19:38
XXPLUS: 先去雷射矯正眼睛,不然頂著眼鏡在末日環境裡很不方便 11/12 19:44
Iversonshao: 你要負重走 資源匱乏 包包要裝至少一個月物資 所以每 11/12 19:48
Iversonshao: 天要帶背包跑步 還要練游泳 殭屍不會游泳 還要唸書 11/12 19:48
Kroner: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 11/12 19:48
Iversonshao: 念行動通訊 至少沒網路會用無線電 11/12 19:48
ckai1983: 末日錢也沒用吧 11/13 01:34
sinpact: 在台灣? 先搞懂海上漂流死亡機率多高再說 11/13 10:00
sinpact: 只有在大陸環境才需要擔心末日求生,海島上資源瞬間就沒 11/13 10:01
Kroner: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 11/13 10:01
curryhats: 我跟你想法一樣,但我是想好玩的,覺得斯巴達障礙賽項 11/13 12:19
curryhats: 目滿符合 11/13 12:19
ritt: 肌耐力 11/13 13:35
pegasusatlan: 就混合健身啊 11/13 15:42
Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 11/13 15:42
bigheaddon: 練習不要吃飯 11/13 16:05
withthewind: 為健康快樂健身吧,飛彈掉下來,巨巨和肥宅命運相同 11/13 23:48
p25488148: 個人認為是跑酷 能完美掌控自己的體重 然後耐餓 11/14 03:58
baileegunlin: 魅力吧,末日沒人和你組團很快就掛了 11/14 23:45
Kroner: 看到關節痛,我就想起我姨媽 11/14 23:45
Mitecorld: 攀岩 11/15 17:57
rupg4vupskin: 錢? 如果是貴金屬或許還有點用 房地產、存款、股 11/16 00:33
rupg4vupskin: 票一點用都沒吧 前者只會被人佔走 你去秀地契只會 11/16 00:33
rupg4vupskin: 被當笑話順便宰了 後者更是笑話 末日真來了只會瞬 11/16 00:33
Chricey: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 11/16 00:33
rupg4vupskin: 間歸零 11/16 00:33
HisVol: 不用練,有錢跟提前準備比較重要。看要自己在偏遠地區建碉 11/16 08:24
HisVol: 堡還是武裝車輛,然後屯汽油武器食物 11/16 08:24
HisVol: 跑得再快再遠都不如開車 11/16 08:25
Kroner: 關節痛按摩有效嗎? 11/16 08:25
OrniG: 肥到跟統神一樣脂肪可以撐比較久 11/16 21:18
ChikanDesu: 殺人訓練比較有用吧== 11/17 16:36
FenixYu: 不就鐵人三項,主要就是練心肺、頂多加個攀岩 11/19 13:31