看板 MuscleBeach
※ 引述《kensky (只是掛站)》之銘言: 鍵盤腎臟科醫師簡單分享一下 : 前文恕刪,下面只是個人心得分享~~ : 先說結論: 擔心就去看醫生去體檢/看數值/追蹤 : =============================================== : 健齡>10 : 近五年都沒有有氧 : 近三年高蛋白>1.5~2倍 : 近10年來 Creatinine體檢~1.2x~1.3 : =============================================== : 年初臨時看診(腸胃)有抽血驗(沒有停重訓/高蛋白/肌酸) : 肌酸酐 Creatinine衝到~1.5X : eGFR(腎絲球)~55.54 : 醫生直接說腎臟幾乎是老年人狀態了 : 有順便詢問吃肌酸是否會影響 : 醫生直接說:[要查資料跟問專業科別,他不知道] 血清Creatinine的來源是1. 肌肉內磷酸肌酸代謝而來 2.吃進來的 所以原PO肌酸酐升高的來源 1.肌肉量大(夠不夠大可能要PO照請版友鑑定 2.大量攝取紅肉及肌酸補充品 : (所以真的不同科別看數據是不同專業) : 想說每年體檢前都要特別停重訓跟高蛋白,但是數值一樣是上限 : 也快40歲了,每次都怕怕的 : 想說乾脆看腎臟科一次解決心理疑問 : ================================================== : 先停一周重訓/肌酸/普通蛋白~應該是1~1.5倍之間(平常愛吃蛋) : 腎臟科看診跟醫生敘述擔心檢驗數值跟高蛋白1.5倍 : 醫生第一句話就問:[是不是有在重訓] : 然後就抽血跟驗尿(不過他有說 基本上在怎樣都不會衝到1.5才對) : 肌酸酐 Creatinine~1.12,醫生說我的年紀跟重訓量這樣算正常 : 所有尿液檢查都正常 : 抽血當天我其實不放心自費驗[Cystatin C] : 因為甲狀腺正常的話,Cystatin不受肌肉量影響 : 是檢驗腎功能 : Cystatin C~0.86 : 肌酸酐 Creatinine~1.12 : eGFR:78.4 最近的指引比較推薦用CKD-EPI 2021版,變數項有分成Creatinine跟Creatinine-CysC兩種 原PO說快40歲,當作40歲計算的話 CKD-EPI Creatinine eGFR: 85ml/min/1.73m^2 CKD-EPI Creatinine eGFR: 97ml/min/1.73m^2 基本上都還好 腎臟科看腎臟病不會只看eGFR,會連同尿液常規、鏡檢跟腎臟影像檢查(通常是超音波) 一起看,如果都沒有問題,那就先恭喜原PO,你的腎臟應該是健康的 至於高蛋白飲食到底會不會傷腎,學理上高蛋白飲食造成的超過濾是腎臟病前期的變化, 但到底會不會真的傷腎,現在還缺乏決定性的研究實證,各說各話已經好多年了。我個人 的意見是,如果不是以職業健美選手為目標,暫時還不用太擔心高蛋白傷腎,但如果已經 有腎臟病,請配合您的醫師/營養師進行治療 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.112.138 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1700282860.A.9F5.html
rolyshow: 那請問像我這樣長期eGFR都偏低到60幾了,但尿檢、超音波 11/18 12:57
rolyshow: 檢查都正常,這樣還需要吃藥控制嗎? 11/18 12:58
hiaries: 我是數字很漂亮,但超音波照了醫生說腰子看起來有比較大 11/18 13:45
hiaries: 顆....健身健到腰子去... 11/18 13:45
kensky: 我是原PO,感謝回答喔!!當時有一起尿液檢查正常~ 11/18 16:36
Chricey: 關節痛有沒有辦法完全根治啊?UC2聽起來像萬靈丹 11/19 00:55
kensky: 所以建議由一律直接看診不要被文獻單一數據誤導 11/18 16:36
kensky: 每個年齡層跟個人狀態都不一樣,直接問診比較清楚 11/18 16:37
adad48362: 推 健美選手跟職業運動員都很少聽到有腎臟問題 就有人 11/18 17:14
adad48362: 在那邊斷定 11/18 17:14
Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 11/19 00:58
MDCCLXXVI: 笑死 有問題會跟你說喔? 11/18 21:07
shane24156: 你可以去問啊 還是你一個都不認識? 11/18 22:06
bustinjieber: 有問題不用他們親自跟我說, 11/19 00:55
bustinjieber: 真的那麼容易出問題就會被酸爆了, 11/19 00:55
Chricey: 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 11/20 12:34
bustinjieber: 現在大部分被酸的現任/退役職業選手, 11/19 00:55
bustinjieber: 很少聽過被酸腎衰竭的吧? 11/19 00:55
bustinjieber: 被酸用藥爛痘、易怒、心臟肥大、 11/19 00:58
bustinjieber: 睪丸縮水、心肌梗塞中風...等, 11/19 00:58
Kroner: 5樓關節跟X一樣 11/19 00:58
bustinjieber: 以網友的噬血程度,真的有大量腎衰竭, 11/19 00:58
bustinjieber: 怎麼可能不酸腎衰竭? 11/19 00:58
adad48362: 樓上太認真了 遇到這種人北爛回去就好了 講道理他只會 11/20 12:34
adad48362: 覺得你生氣很好玩 11/20 12:34
Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 11/20 12:34