看板 MuscleBeach
回個文,順便分享上個月的日本健身房初體驗~ 去的是原宿的Gold‘s Gym,去的動機是因為在日本待了一個多禮拜,完全沒運動實在有些心癢,加上Gold’s gym挺有名的,就順便朝聖一下。 我買的是一日卷,加鞋子、毛巾,3000出頭日幣。 一樓大門口: https://i.imgur.com/ctI5Sbd.jpg
平面圖: https://i.imgur.com/hmbvCz2.jpg
有三層樓,每層佔地不大,但是器材塞滿滿的,自由重量用的是Ivanko 大全餐,而且都是沒包膠的鑄鐵片,玩起來很帶感,手感特別沉。 器材基本上都是Hammerstrengh ,也是台灣好一點的健身房常有的牌子,用起來很紮實舒服。 但缺點就是器材相對有些年紀了,就不如我平常去的健身房漂亮。 https://i.imgur.com/DDe4T78.jpg
買了瓶有特色的水,帶回家做紀念 https://i.imgur.com/rUBWsLF.jpg
運動後有休憩區可以使用,靠窗位可以往外看,附有插頭,也看到有些人在那做公事,坐在那邊喝杯便宜乳清蠻快樂的。 https://i.imgur.com/ym1VsH6.jpg
日本健身房要帶室內鞋,這好像是他們的文化,現場可以租幾十塊台幣的樣子,腳上這雙就是租來的。 https://i.imgur.com/MTXI1Me.jpg
蠻有特色的一面牆,要注意健身房內理論上是不能拍照的,但我有經過他們巡場教練的同意。 https://i.imgur.com/Zv7CwLO.jpg
有簡易inbody 可以免費測量,在日本怒吃了1.5%體脂出來,只有滿足沒有罪惡(真的太好吃)。 整體來說該有的都有,衛浴稍嫌老舊,不如台灣健身房一般明亮乾淨,但有人造溫泉XD 可能是因為審美觀的關係,健身房內的日本人相較台灣人確實比較沒有訓練痕跡,台灣的健人不論男女,體態平均而言是比較好的。 不過他們巡場教練練的也是非常不錯而且態度很友善,即使英文不好也要一群人七嘴八舌想辦法解決我的問題XD ,大好評。 最後,整體練起來的氛圍真的很舒服,沒有團練仔的喧囂、沒有滑手機的站位仔(這裡似乎有宣導不滑手機),大家在這就是認真運動,然後很有禮貌,每次面對面都要鞠躬一下,整趟下來練最多的就是腰,大概鞠了50式躬。 小小心得,除了貴了點之外,蠻適合去玩玩的,原po 可以參考參考。 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.6.56 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1700449919.A.FE8.html
dkprotecter: 手機發文,排版如果跑掉別怪我,怪Jptt 11/20 11:13
clnman: 謝謝分享~ 11/20 11:26
cccone: 推 11/20 11:40
a66880022: 推分享! 11/20 12:27
GymRat: 反觀 11/20 12:31
Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 11/20 12:56
cecelove22: 「即使英文不好也要一群人七嘴八舌 想辦法解決我的問 11/20 12:47
cecelove22: 題XD 」看到這段忍不住笑出來~也太可愛太熱心!另外 11/20 12:47
cecelove22: 感謝分享! 11/20 12:47
dkprotecter: 東京人真的對外國人很熱情XD 還有碰到拍完照用破中文 11/20 12:56
Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎? 11/20 13:13
dkprotecter: 大喊「我愛你們」的 11/20 12:56
xuan85: https://i.imgur.com/k8r0khV.jpg 11/20 13:13
xuan85: 六本木最便宜的,不用換鞋,很Free 11/20 13:13
xuan85: 我是用chatgpt 幫我翻譯 11/20 13:13
Kroner: 關節痛按摩有效嗎? 11/20 23:48
xuan85: 我那時候問了三間六本木的,其他都要5000-6500 11/20 13:15
MASOMASO: 日本去過兩家都很不錯 還買過他們家的排汗服 護腕我買 11/20 13:29
MASOMASO: 過是台灣做的 很有紀念價值 11/20 13:29
s9300093: 感謝分享 11/20 23:48
Kroner: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 11/21 20:05
TheoEpstein: 練腰辛苦了(XD) 11/21 08:31
kidujef: 這家肌肉男很多好不好..很多健美等級的 11/21 12:09
alextshsu: 日本人組間休息都不滑手機喔? 11/21 18:00
Apple0230: 依照他們的個性 大概會被白眼到死吧 11/21 20:05
Kroner: 剛開始吃UC2,期待 11/22 07:14
s950435: Kobe的簽名! 11/21 20:54
jamescle23: 真的有老大的簽名欸 11/22 03:37
jamescle23: 為什麼面對面會鞠躬啊 11/22 03:38
chichiwawaca: 其實去運動中心的話 還是很多人會滑… 11/22 07:14
Kroner: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 11/22 07:14
leota: 老大! 11/23 20:04
Dino60128: 練腰XD 11/23 21:35