看板 MuscleBeach
如題 https://imgur.com/jUQJqFk.jpg
有A.B.C三種 A是站姿 最累,要核心緊繃 B是坐姿,但感覺效果最差 C是站姿手肘找東西撐住,感覺能舉最重,很有感覺,但是很容易用其他部位施力 大家覺得呢 哪一種姿勢效果最好 你們都用什麼姿勢練習二頭彎舉 ? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.145.49 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1706168030.A.9E6.html
a11111a4210: 你怎麼不問問你的二頭肌呢? 01/25 15:36
scorer: B往後用斜一點的 01/25 15:48
wc4eva: 靈魂畫師 01/25 15:57
s9812508: A隨便練練就好了 01/25 16:06
Stonghenge: 硬要畫屌 笑死 01/25 16:24
Kroner: UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 01/25 16:24
asd90267: 三偏小 幫哭哭 01/25 16:34
steven183: 01/25 16:37
yggyygy: 黑屌 01/25 16:49
kobe30418: 坐姿 後仰 01/25 16:49
Chricey: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 01/25 16:49
hedonist: 用握推椅調75度撐著 01/25 16:58
wtsph: 沒有,都要練 01/25 17:00
k214006: B感覺效果會差肯定是你手肘一直偏移想借力 01/25 17:16
fight40520: 一定不是B 血都充到其他地方了 01/25 17:24
Chricey: UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 01/25 17:24
dear0106: http://i.imgur.com/29F7K79.jpg 01/25 18:04
dear0106: 如果你有在健工可以用這台練看看,我覺得感受度蠻好的 01/25 18:04
ckai1983: 練到勃起,看到妹子嗎 01/25 18:07
dakkk: 小孩才做選擇 01/25 18:10
Kroner: UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 01/25 18:10
storyk49240: 站著比較帥,坐著專注在二頭拉長收縮超累 01/25 18:31
louis5265: 我覺得二頭要上大重量欸 01/25 18:42
yawenla: 器材比較孤立吧,會覺得代償的通常都是沒放好手臂穩定好 01/25 19:20
vbnm12368: 廢文id 01/25 19:40
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 01/25 19:40
rizzo123: B,練到勃起 01/25 19:41
oklaaccc: C感受度最好 因為血液GG最少 應該都集中到二頭了 01/25 21:53
patty0702: 斜躺的真的很難 我用最輕的都覺得好重 01/25 22:16
AL1714: 那個黑黑的是啥?我懷疑有人開車 01/25 22:28
Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 01/25 22:28
pinkman47: 看到B圖笑死 01/25 22:31
tose4433: 黑黑的是運動褲調整鬆緊帶的繩子喇 01/25 23:12
Kyrieisme: GG比大腿粗 厲害 我相信任何肌肉 在““拉長”的長度刺 01/26 00:05
Kyrieisme: 激會是最好的喔 因此阻力在後或上斜版 01/26 00:05
Chricey: 關節痛按摩有效嗎? 01/26 00:05
fiftyfive: 我是C感受最好再來A,C不會借力啊?根本晃不了 01/26 09:10
morgankhs: 練到勃起是三小XDDD 01/26 09:32
obtundent: 血都流到屌去了嗎?到底是練二頭還是練屌? 01/26 11:52
Audien: B阿 整根硬起來 01/26 14:04
Kroner: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 01/26 14:04
weltschmerz: 你這個我abc都練 但b都練斜躺的 01/29 09:10
AV771118: 牧師凳彎舉啊,腋下夾著整個舒爽 02/06 23:56