看板 MuscleBeach
http://i.imgur.com/WDEIjNX.jpg
如題 這個器材 按照器材圖片使用 做深蹲動作 一組8下 做五組 每組力竭 第八下完成時合理上是站姿 沒力了 直接放掉 因為直接放到會產生很大的聲音 這樣使用是合理的嗎? ----- Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi Note 8 Pro. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.229.17.13 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1708356340.A.2E3.html
a101205307: 刷存在感可以每一下都直接放掉 02/19 23:32
FlynnZhang: 不合理 建議用大叫來蓋過放掉時的聲響 02/19 23:32
FlynnZhang: 當個文明的健身人 02/19 23:32
gameboy666: 你慘叫一聲倒下去,別人就不會責罵你了 02/19 23:36
harry901: 等等巡場教練就過來了 輕放所有器材都是常識 記得 02/19 23:41
Chricey: 關節痛按摩有效嗎? 02/20 11:14
harry901: 挺舉例外 02/19 23:41
cosy: 不成文規定 夠重才能放 02/19 23:42
harry901: 哪有什麼夠重才能放的這種不成文規定 我們這邊一有大聲 02/19 23:44
harry901: 響就是全員目光+巡場教練關心 02/19 23:44
Kroner: 關節痛這種東西靠UC2就對了 02/20 12:51
harry901: 除了槓鈴棄槓那種無可避免 機械器材就是不能給衝擊 02/19 23:46
harry901: 器材壞掉事小 自己受傷事小 下一位使用者受傷事大 02/19 23:47
ericar: 歡淫到蔬菜店運動即可!無論多少重量,每一下都可以直接放 02/20 00:10
ericar: 大聲! 02/20 00:10
Chricey: 關節痛有沒有辦法完全根治啊?UC2聽起來像萬靈丹 02/20 15:52
ericar: 你要是高興的話,下架的摃片也可以直接撥到掉地板上!真人 02/20 00:13
ericar: 真事~ 001不用問我那個分店XD 反正我沒買你們的股票~ 哈 02/20 00:13
ericar: 哈 02/20 00:13
sm981512: 教你無聲撕魔鬼氈.mp4 02/20 00:33
Kroner: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 02/20 20:55
wan0zei: 萵苣才不能放吧,不小心大聲一點就被眼神關注了 02/20 00:51
em4: 這台有橡膠緩衝啊 不會太大聲吧 02/20 03:47
aqwe: 到處都有低能兒 不館多輕多重 都會用放掉的 02/20 07:17
haveoneday: 放掉還要叫一下,喔我力竭好棒棒 02/20 08:06
Chricey: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 02/21 08:29
rick102233: 巨巨沒意見 但一堆菜雞丟好幾年也一樣菜 丟幾點的 02/20 08:37
STi2011: 戰吼 02/20 10:00
Timberlake: 最後一下力竭會放 02/20 10:07
illawang: 這種不會太大聲啦,有橡膠緩衝墊 02/20 10:28
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 02/21 08:34
illawang: 插銷式的器械放掉就很大聲,掛槓片的都有墊所以還好 02/20 10:29
button4: 插銷跟cable這種器械式 為什麼總有人要摔 不懂離心控制? 02/20 11:00
button4: 原Po這應該是Hammer放槓片的器 有緩衝護墊的 不至於大聲 02/20 11:11
TanahashiHFF: 不管多輕都有人要丟要摔 做那麼輕還敢引人注目啊 可 02/20 11:14
Chricey: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 02/21 09:11
TanahashiHFF: 憐 02/20 11:14
hadbeen: 不管什麼器材,摔的除了做很重很猛的,還有另一種就是覺 02/20 11:34
hadbeen: 得自己做很重很猛的XD 02/20 11:34
rsreason: 沒看到國外ifbb都用摔的 02/20 12:51
Kroner: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 02/22 16:23
yuanmi1283: 大H放器材都輕輕放而已 大部分的人應該也都不用摔 02/20 13:06
t19960804: 館方沒有制止你就是合理的 會員制止你不用屌他們 02/20 13:12
VidorGu: 我一直以為這台是練斜方XD 02/20 15:11
youGG: 用摔的才能保持激昂的訓練情緒啊XD 02/20 15:52
Chricey: UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 02/20 15:52
kevin9964: 爽喊 02/20 16:19
ILuvCD: 反正就賭壞掉的不會是他放掉的那次 02/20 16:37
ILuvCD: 又有一堆人願意通融 那就是每下都給他放到爽 02/20 16:37
CuLiZn56: 有的人很沒水準,握推換槓片也要摔!不知道摔幾點的 02/20 20:55
Chricey: 關節痛就老人病 02/20 20:55
kenhiro5566: 掛槓片式的通常會有緩衝墊 真的無力放下不會很大聲 02/21 04:48
kenhiro5566: 但插銷式的我自己在萵苣用都會控制力道放下 不然聲音 02/21 04:48
kenhiro5566: 很響 02/21 04:48
Alpha2022: 沒事不會摔…但有時最後幾下力歇即時盡量輕輕放還 02/21 08:29
Kroner: 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 02/21 08:29
Alpha2022: 是會很大聲,也看過拿3kg~5kg做飛鳥最後一下用摔的 02/21 08:29
Alpha2022: ,即使聲音不大但不知道在摔啥小… 02/21 08:29
harry901: 還好不是啞鈴飛鳥 上個月才看啞鈴飛鳥最後一下丟啞鈴砸 02/21 08:33
harry901: 到別人的 壞習慣一有 就等出事的那天了 02/21 08:34
Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎? 02/21 08:34
haveoneday: 之前也看人丟啞鈴差點丟到自己腳,我也默默在旁邊看 02/21 08:40
haveoneday: 他裝逼 02/21 08:40
newdoing: 我這種肇事體質都不敢隨意放掉,因為很大機率會反彈到 02/21 09:11
newdoing: 自己 02/21 09:11
Kroner: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 02/21 09:11
choubinshou: 健身房一堆每下都在放的 好像很怕大家不知道他有多遜 02/21 21:37
CuLiZn56: 感覺都是學ronie的影片害的,有人還會說light weight, 02/22 04:04
CuLiZn56: baby.再摔,真是有病 02/22 04:04
STi2011: 是不是恥力會增加什麼內分泌? 02/22 16:23
Chricey: 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 02/22 16:23
cosy: 大重量情有可原 做到沒力時放下很容易變成像用摔的 02/22 23:55
cosy: 硬舉160KG 最後一下沒力時是要怎麼輕聲放... 02/22 23:56
iamoldtwo: ? 03/09 14:14