看板 MuscleBeach
這個名稱太多 肩峰夾擊 肩峰撞擊 肩峰彈響 (醫生是跟我說肩峰撞擊 想請問有人是得到這個最後治療好的嗎? 大概要多久? 打針打了幾次了 每次打完好轉了就以爲會好起來 休息一兩週 結果伏地挺身一下去肩膀又開始痛 現在只能用彈力帶練胸(姿勢剛好肩膀不會痛 但感覺胸肌縮水了 怎麼這麼難好QQ ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.200.167 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1718203952.A.B42.html
rick102233: 嚴重的時候需要手術介入,但你還能練應該還好 06/12 23:13
rick102233: 但能不能練要問清楚欸.. 06/12 23:14
juor2: 這是很多東西受傷的結果,可以是天生肩峰彎容易夾 06/12 23:31
juor2: 但大多數是結構受傷造成夾到,可以是關節唇 下盂肱韌帶 06/12 23:31
juor2: 喙肱韌帶 肩鎖關節韌帶 旋轉肌肌腱 肱骨骨水腫 頸椎問題 06/12 23:32
Chricey: 關節痛按摩有效嗎? 06/13 14:52
juor2: 或是更多遠端代償造成的結果。就看怎麼去治療與動作控制訓 06/12 23:33
juor2: 練。 06/12 23:33
juor2: 真的結構太過嚴重 打針訓練回不來就是手術 06/12 23:35
yyc1217: 如果醫生結構上沒有找出什麼問題的話 帶診斷書去找自費的 06/13 00:09
Kroner: UC2是啥東西?求解釋啦! 06/13 17:18
yyc1217: 物理治療試試看 並且改善長期靜態姿勢 06/13 00:09
Franc1224: 我左右肩不同時間各中一次,總共花了快三年才完全好 06/13 00:26
asd789546249: 打PRP相對有效果,休息至少1-3個月,看嚴重性,後 06/13 01:12
asd789546249: 續搭配物理治療矯正體態(受傷一定是有原因的)健 06/13 01:12
Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 06/13 20:00
asd789546249: 身才會長久,過來人經驗 06/13 01:12
s6212david: 中過一次 停一年 06/13 01:51
t81511270: 我中過一次 一年起跳 超絕望 之後終於才好== 06/13 07:40
killua12703: 練背 06/13 07:42
Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 06/14 07:00
trapt: 中過會怎麼樣 很痛嗎? 還是什麼症狀? 06/13 10:21
我的症狀是無法做平舉這個動作 包括洗頭 手拿東西給別人 只要超過肩膀高度裡面就會痛(指不出位置 伴隨肩膀會有聲響
mom213: 吊單槓有效 把縫隙拉鬆 偶爾配合熱敷消炎 完全好再回去訓06/13 10:57
mom213: 練 不然很容易復發 06/13 10:57
感謝各位意見 我會每個都試試的QQ ※ 編輯: inateriver (39.9.196.232 臺灣), 06/13/2024 12:19:41
lee988325: 找物理治療 06/13 12:46
Kroner: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 06/14 23:41
lewecool: 我是肩鎖韌帶受傷,努力了十個月最近才好的差不多,打 06/13 14:52
lewecool: 了兩針PRP 三隻玻尿酸,十幾次自費徒手物理治療,兩次 06/13 14:52
lewecool: 震波,不過我覺得最有幫助的是PRP加震波,建議有打PRP 06/13 14:52
lewecool: 的一定要物理治療 06/13 14:52
Kroner: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 06/15 19:31
capybaradash: https://www.youtube.com/watch?v=NHV0TBGXNFQ 06/13 15:27
capybaradash: 建議看下這個,可以說比起其他磚家算非常詳細了 06/13 15:29
wangmelo: 現在中過,3個月了,復健加自費徒手治療還沒完全好(好8 06/13 17:18
wangmelo: 成) 06/13 17:18
Kroner: UC2神招啊,吃下去就對了 06/16 09:44
chyl13579: 肩膀的傷真的很難好 積極治療了一年都還沒好,照過核 06/13 20:00
chyl13579: 磁共振(只說喙凸下的韌帶比較粗)打過增生 都沒什麼 06/13 20:00
chyl13579: 用 06/13 20:00
chyl13579: 現在還在轉戰物理治療中,一次$1200 每次去荷包都在哭 06/13 20:00
Chricey: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 06/13 20:00
chyl13579: 泣 06/13 20:00
f9022007: 1200是物理治療所的嗎?怎麼這麼便宜 06/13 21:54
Wingedlion: 粉難好 確定好再開練ㄛ 06/13 22:04
lascivious: 各大醫院都看過,類固醇也打過,最後神奇的是針灸 06/14 07:00
Kroner: UC2神招啊,吃下去就對了 06/14 07:00
lascivious: 好的 06/14 07:00
capybaradash: 補充一下,如果你脛骨相對股骨如果出現內旋也是有可 06/14 22:52
capybaradash: 能出現肩峰撞擊的 06/14 22:52
oklaaccc: 我的經驗 做過震波跟徒手 肩前後關節囊打玻尿酸跟葡萄糖 06/14 23:41
Chricey: 5樓關節跟X一樣 06/14 23:41
oklaaccc: 好大概9成 剩下最後前舉要碰耳朵時 還是會痛 06/14 23:44
oklaaccc: 拖很久 偶然發現舉手靠牆用按摩球放鬆後側關節囊 06/14 23:50
oklaaccc: 放鬆完舉手就能貼耳朵不痛 現在沒事就放鬆一下 06/14 23:52
lewecool: 建議打完PRP還是要照找物理治療師幫忙看一下,我剛打完 06/15 19:31
Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 06/15 19:31
lewecool: PRP受傷的地方變得很緊繃,後來是靠徒手物理治療復健把 06/15 19:31
lewecool: 受傷部位拉開,然後訓練旋轉肌群才開始好轉 06/15 19:31
juor2: 所以本來就建議徒手跟注射並行,畢竟注射誘發發炎有時候會 06/16 09:44
juor2: 因為體質過了頭。 06/16 09:44
Chricey: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 06/16 09:44
mermanjay: 推 物理治療 06/17 22:41