看板 MuscleBeach
各位好, 我四月時腳踝前距腓韌帶斷裂,五月中開刀,用釘子將韌帶釘回腳踝上,目前從事物理治 療型發現腳踝內側有沾黏與緊繃,以及舊傷讓關節錯位,腳踝彎曲角度不足,右腳僅為30度左右,左 腳接近30度。 https://i.imgur.com/b5ZD34d.jpeg
腳踝卡住的位置 物理治療師推薦可以進行中醫的推拿或整骨,想請問各位有推薦的推拿師傅,擅長處理腳 踝運動傷害及術後修復,鄰近於三重的大台北地區。 謝謝。 -- Sent from nPTT on my iPhone XR -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.221.204 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1729587686.A.0F8.html
Muilie: 物治推中醫,真der假der 10/22 17:07
gs00001: 物理治療師可以知道關節錯位? 10/22 17:34
scotthsiung: 兄弟你這樣風險超級高 10/22 22:22
scotthsiung: 建議容用拉力帶自己拉開自己可以控制痛感 10/22 22:23
scotthsiung: 要拉開沾黏都要有心理準備會有痛感 10/22 22:24
Kroner: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 10/24 11:43
creative: 你的治療師是在做自費的嗎?還是只是在診所幫你開電療 10/22 22:28
creative: 的 如果是做自費的還叫你去找推拿,請他不要再出來害人 10/22 22:28
creative: 了 10/22 22:28
jamescle23: 不要推拿 10/22 22:28
Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 10/24 17:22
jamescle23: 喔物理治療師推薦的 也是很意想不到 10/22 22:29
jamescle23: 認識的物理治療覺得推拿 沒啥肌肉專業基礎 10/22 22:30
cubegaga: 找中醫做小針刀也許是個選擇 10/22 23:29
yuechen: 很多物理治療師 都跑去考學士後中醫了 10/23 01:56
Chricey: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 10/24 20:22
Achilles5656: 這應該才是物理治療師本身的專業吧.... 10/23 07:45
a0199810101: 物理治療師有給我一些方法去處理關節沾黏問題,但持 10/23 09:01
a0199810101: 續一段時間都沒有效果,他才建議我參考中醫,我從8 10/23 09:01
a0199810101: 月開始做,肌耐力跟平衡的感覺有慢慢回來,只是活動 10/23 09:01
Kroner: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 10/25 13:55
a0199810101: 度就真的嚴重卡住。 10/23 09:01
cubegaga: 受過傷活動度卡住的話 可能是大腦防禦機制的關係 10/23 12:48
cubegaga: 看過有個方式是 你高跪姿身體往前足背屈 然後找另一個 10/23 12:48
cubegaga: 人在側邊 手在你頭上給一個持續的力 你要對抗這個側邊 10/23 12:48
Kroner: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 10/23 12:48
cubegaga: 的力同時讓身體往前足背屈 如果角度有變大 你再閉上眼 10/23 12:48
cubegaga: 睛 請另一個人左右推一下你的膝蓋 然後你要出力維持住 10/23 12:48
cubegaga: 就這樣 然後再試看看沒有人推你的時候這個變大的活動的 10/23 12:48
cubegaga: 是否有維持住 10/23 12:48
Chricey: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 10/23 12:48
cubegaga: 這個方法你可以搜尋 the square 1 system 10/23 12:55
yohji03: 拜託不要信推拿ㄟ 10/23 16:30
moormoor: 物理治療師不是會徒手/手法治療,竟然建議你去推拿?? 10/23 22:36
moormoor: 呼叫卓神,這種術後的沾黏,可以震波或葡萄糖神經解套嗎 10/23 22:38
Kroner: 關節痛按摩有效嗎? 10/23 22:38
cue: 你要先去復健科 10/24 00:35
cue: 而且你要有耐心,天天去看復健科,然後包熱敷帶 10/24 00:36
cue: 熱了再拉開,平常動動腳,要ㄧ個月天天做 10/24 00:37
cue: 我腳踝骨折花3個月癒合,3個月復健才恢復 10/24 00:38
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 10/24 00:38
cue: 一定會好的,你不要心急 10/24 00:39
sumton: 可能是復健科的物治吧,我也遇過只會放鬆、電療不會做運 10/24 11:43
sumton: 動治療的物治,也遇過摸一下直接叫你打振波的(但很便宜就 10/24 11:43
sumton: 是)。題外話,其實不少物治真的都會去學中醫的東西,我認 10/24 11:43
Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 10/24 11:43
sumton: 識的5個物治全都有學針灸 10/24 11:43
jamescle23: 針灸合理很多,推拿完全跟徒手對沖 10/24 17:19
jamescle23: 但這樣想,有物理治療背景去學推拿,完全就補足傳統推 10/24 17:22
jamescle23: 拿在物理治療端,認為沒醫學專業背景的問題了 10/24 17:22
Chricey: 5樓關節跟X一樣 10/24 17:22
juor2: 要確定真的是疤痕沾黏,真的要處理是打針處理疤痕沾黏跟舊 10/24 19:30
juor2: 傷,徒手治療做鬆動後肌肉力量訓練維持活動度。有人cue只好 10/24 19:30
juor2: 回一下@@ 10/24 19:30
iamoldtwo: ? 10/24 20:22
Chricey: UC2是啥東西?求解釋啦! 10/24 20:22
qwe123456460: 不是,物理治療師徒手治療不就好了 10/24 21:14
doglegbow: 這是自費的物理治療?叫你去看中醫?! 10/25 11:07
oklaaccc: 以前肩膀頑固性沾黏 做過震波自費徒手 進步有限 10/25 13:53
oklaaccc: 後來跑去做針刀 第一次就把角度限制突破 之後又去好幾次 10/25 13:55
Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 10/25 13:55
oklaaccc: 可惜後面幾次角度就沒甚麼進步了 10/25 13:57