練到累了，再逼自己一下！ 用用看邪教的策略進入下一個階段！？進化（純屬好玩） 邪教常利用以下方法來洗腦，如果把這些應用到健身...... 1. 信息控制 刪除一切無關，只追蹤「健身」，滑開手機，都是裸上半身露出腹肌與激勵的文字 「還在休息？今天是練腿日！」 「自律的一天，從黑咖啡開始！」。 2. 群體壓力 無時不燃燒卡路里。颱風天也發健身日記。 「#颱風天還是要健身」「#颱風天居家健身日記」「#颱風天除了健身沒啥好發的」 3. 情感操縱 「不是在健身，我們是在建立『自律的新人生』！」 4. 黑白思維 脂肪就是邪惡 「低碳水兄弟」 「晚餐雞胸肉就搞定！」 「水煮全套！好吃，就是沒啥味！」 5. 重生或淨化儀式 每隔幾周一次「脂肪淨化儀式」 踏上那台inbody 「兄弟，你體重下降一公斤，又是新的重生」 6. 封閉或隔離 跟外界完全隔絕。朋友問「晚上去聚餐嗎？」 「有雞胸肉嗎?」 「抱歉，這碳水太高不能吃，血糖上升速度太快」 怎麼想起來覺得蠻刺激的嘻嘻 https://www.threads.net/@danielchung543?invite=0 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.7.30 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1730449099.A.BB2.html 推 Kroner: 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 11/02 22:45