作者yokann (我怕練太壯)
看板WomenTalk
標題Re: [討論] 大家都在哪裡跑步？
時間Wed Jul 9 13:31:28 2025
現在都在家裡超慢跑
其實因為帶Apple Watch去測試心率
超慢跑的心跳實在上不去
所以說運動效果並沒有很好
但是像最近這種天氣 很差
或是白天又太熱
冬天又太冷
去健身房還要開車去停車 麻煩
所以超慢跑只要買個墊子就可以
雖然說效率不彰但也就馬馬虎虎
至少就沒有藉口不跑
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