看板 facelift
餓死抬頭 先說因為口袋不夠深,不然當然兩個都選QQ 雖然有運動習慣(一週兩次),但不知道是因為年紀增長代謝變差 還是控制不住嘴的關係 體重變化不大! 上網爬文也去過診所諮詢了 醫美的部分對瘦瘦針和emsculpt比較感興趣 對我這個零運動基礎的人來說相對比較輕鬆,也沒有抽脂溶脂那麼痛扣 但是我也擔心這種輕鬆瘦下來的,萬一停止是不是很容易就復胖 所以現在也有在猶豫要不要改去報名營養師的課程 看能不能從管住嘴、讓營養師監控自己,從自身改變去解決問題 比較可以一勞永逸地降低赴胖機率 想請問有做過減重相關醫美的各位,會怎麼選擇呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.135.236 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1716447787.A.262.html
nextstar: 我管不住自己的嘴,所以一開始有打瘦瘦 223.136.38.195 05/23 15:35
nextstar: 筆控制食慾,但畢竟不便宜也不可能打一 223.136.38.195 05/23 15:35
nextstar: 輩子,所以打三個月後停用(瘦5公斤左 223.136.38.195 05/23 15:35
nextstar: 右),後來持續飲控+運動半年又瘦10公 223.136.38.195 05/23 15:35
nextstar: 斤,其實到後來還是要靠自己堅持下去 223.136.38.195 05/23 15:35
Kroner: 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 112.268.206.41 05/24 10:53
saapf222: 學會飲控才是王道啊,醫美可以當輔助 223.136.51.144 05/23 18:01
ktbvoca: 飲食控制最重要,建議先從食物選擇開始慢 114.40.131.74 05/23 20:04
ktbvoca: 慢改變,別浪費錢做有的沒的。 114.40.131.74 05/23 20:05
babelon: 營養師,知道怎麼吃的長遠效益遠大於醫 220.132.13.163 05/23 21:11
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 112.188.206.83 05/24 14:59
jenny1223: 真的要飲控才是長久的!118.161.194.156 05/24 02:01
nondelivery: 廢話 妳飲食不控制 哪有可能瘦 111.243.95.25 05/24 04:19
nondelivery: 一週兩次的運動習慣就不要拿出來講了 111.243.95.25 05/24 04:21
nondelivery: 妳該擔心的不是復胖 而是之後更胖 111.243.95.25 05/24 04:23
Chricey: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 112.320.206.246 05/25 09:58
joepllee: 晚上不吃澱粉類食物就會掉體重 37.30.20.100 05/24 05:52
RUBYYU0919: 看你的觀念,瘦不下來不是沒有原因114.136.247.138 05/24 08:12
sonic0719: 我自己是有上過Ricky營養師的課,他會 180.217.245.58 05/24 10:38
sonic0719: 教怎麼去判斷每天要吃多少食物,所以只 180.217.245.58 05/24 10:38
Kroner: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 112.290.206.143 05/26 14:25
sonic0719: 要控制好份量還是可以吃,減肥會比較 180.217.245.58 05/24 10:40
sonic0719: 不痛苦,我自己過程中就有吃雞排跟 180.217.245.58 05/24 10:40
sonic0719: 饗食天堂 180.217.245.58 05/24 10:40
tokyo1022: 我參加線上減重班,也是有營養師看餐, 61.231.192.61 05/24 10:53
Chricey: 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 112.326.206.19 05/26 18:07
tokyo1022: 還有線上運動課的影片可以看,有順利瘦 61.231.192.61 05/24 10:53
tokyo1022: 10公斤,真的一定要學習管住嘴才能長久 61.231.192.61 05/24 10:53
※ 編輯: a0935006936 (49.216.22.177 臺灣), 05/24/2024 14:58:17
ivyworld001: 有朋友參加過營養師的課程, 27.53.129.22 05/24 14:59
ivyworld001: 瘦蠻多的,長期還是得靠飲控啊 27.53.129.22 05/24 14:59
Chricey: UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 112.307.206.40 06/11 18:07
Elsa8011: 有預算 控制不了嘴 可以找營養師 125.228.93.96 05/24 19:17
pippen2002: 3個月自己從81-->70! 簡單吧? 203.75.79.115 05/25 09:46
gohoyo123: ricky的課程不錯 180.217.13.127 05/25 09:57
gohoyo123: 而且每餐都能吃自己愛的東西 重點是能 180.217.13.127 05/25 09:58
Kroner: 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 112.302.206.97 06/11 18:09
gohoyo123: 吃飽 180.217.13.127 05/25 09:58
kimi0829: 不忌口的話瘦瘦針效果過後會更容易胖, 39.10.57.82 05/25 13:02
kimi0829: 比打之前更胖 39.10.57.82 05/25 13:02
w08445566: 醫美吧 減重不忌口沒用 不要運動幾天111.242.131.168 05/26 14:25
Kroner: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 112.236.206.4 06/11 19:19
w08445566: 就放棄 沒半年ㄧ年..根本很難 那個幾111.242.131.168 05/26 14:25
w08445566: 個月的通常都自我感覺良好 自己看根本111.242.131.168 05/26 14:26
w08445566: 不準 …111.242.131.168 05/26 14:26
XDdong: 管住嘴兩個都不用花錢 1.162.70.231 05/26 18:07
Chricey: 5樓關節跟X一樣 112.230.206.241 06/11 20:59
gghufa: 我去醫美兩個月大概五公斤,還沒復胖,偶111.248.248.230 05/29 16:56
gghufa: 爾吃炸的111.248.248.230 05/29 16:56
beartingg21: 推妳我自己看的雅o診所~114.136.130.243 06/11 18:07
beartingg21: 他們的減重門診有點像是結合了兩者114.136.130.243 06/11 18:07
Chricey: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 112.265.206.202 06/11 18:07
beartingg21: 有肝膽腸胃專科先抽血診斷114.136.130.243 06/11 18:08
beartingg21: 也會配合營養師 讓我在過程中找到114.136.130.243 06/11 18:08
beartingg21: 適合自己的減肥方式 肥胖不會只有114.136.130.243 06/11 18:09
beartingg21: 單一因素造成 多管齊下+長久維持114.136.130.243 06/11 18:09
Chricey: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 112.188.206.198 06/11 18:09
beartingg21: 我覺得才是成功的關鍵114.136.130.243 06/11 18:10
thunder19: 看上面有人推Ricky 不知道有沒有實際 39.12.96.28 06/11 19:19
thunder19: 心得可以分享 目前就是他們家跟Cofit 39.12.96.28 06/11 19:19
thunder19: 在考慮 39.12.96.28 06/11 19:19
Chricey: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 112.229.206.217 06/11 19:19
prince240024: 回樓上t大 我有上過10週基礎課程 1.200.249.180 06/11 20:59
prince240024: 體脂減了3.5%左右 體重大約4公斤 1.200.249.180 06/11 20:59
prince240024: 如果你是屬於管不住嘴 要有人監控 1.200.249.180 06/11 20:59
prince240024: 飲食的話 可以試看看 而且課程 1.200.249.180 06/11 20:59
Kroner: 關節痛按摩有效嗎? 112.295.206.189 06/11 20:59
prince240024: 也不用刻意忌口 1.200.249.180 06/11 20:59