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我是Apple watch 8 剛剛發現不小心按到傳統肌力訓練 時間從00:30-0300 但是竟然顯示我消耗了580大卡 我那陣子就是坐著,中途去大便(沒便秘) 這樣代表這個是不是根本不準確? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 45.144.227.67 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/iOS/M.1700852739.A.973.html
thebryanchen: 猜測是靠運動時間以及心跳來去計算運動強度的,基 11/25 05:20
thebryanchen: 本上都是參考用 11/25 05:20
gogoabc: 消耗強度是靠心跳去測的 你坐著也會消耗能量 那個叫做靜 11/25 06:36
gogoabc: 態能量 11/25 06:36
uei1201: 基本上有位移的會比較準,如跑步,其他都是參考而已 11/25 07:33
Chricey: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 11/25 20:15
roger840410: https://i.imgur.com/1Q1iAGr.png 11/25 07:47
roger840410: 系統就覺得你做了3小時的臥推之類的 11/25 07:48
supercat060: 因此他的用途是讓你做參考,例如你每天使用,就能夠 11/25 08:16
supercat060: 跟前幾天做比較。當作給自己目標 11/25 08:16
Kroner: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 11/28 16:05
socool0714: 超級不準,他顯示的消耗熱量都過高 11/25 08:22
azeroth: =_=難怪本肥都瘦不下來.. 11/25 08:44
dahlia7357: 有沒有運動自己最清楚 11/25 09:47
horseorange: 這是快樂錶 看好玩用的 11/25 09:53
Chricey: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 11/28 18:35
xBox1Pro: 熱量本來就是非常難計算的東西 11/25 09:55
shinnosuke75: 我記得是用快走的消耗推估的,沒什麼參考價值 11/25 10:00
Rune: 應該會跟心跳相關 你坐著心跳那麼快? 11/25 10:02
InfinitySA: 計算沒那麼好計算的 - - 11/25 10:13
Chricey: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 11/25 10:13
herman1110: 我記得有YT影片講過 那些熱量大概*60~70%左右才是實 11/25 11:05
herman1110: 際的消耗值 11/25 11:05
jim8q9a63: 跟健身器材上面會顯示的是一樣的東西 11/25 11:26
iwaitforyou: 對,丟了吧 11/25 11:49
Chricey: 關節痛就老人病 11/25 11:49
puppy20308: 你棒賽也消耗太多熱量了吧 11/25 14:15
lovez04wj06: *0.7再來參考就好 11/25 17:55
lovez04wj06: 而且你點到訓練,他會根據心率去乘上運動係數 11/25 17:56
Louis430: 快樂表啊 只是方便跟耳機一樣在意品質有更好選擇 11/25 20:15
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 11/25 20:15
deancomtw: 你大便時心跳很快嗎? 11/27 00:25
sky750110: 樓上XD 11/27 00:53
kaosi1200: 就當參考用吧 11/27 17:57
kakashi45232: 錶就偵測心跳 所以心跳120的時候 跑步跟走路的熱量 11/28 16:05
Kroner: 看到關節痛,我就想起我姨媽 11/28 16:05
kakashi45232: 就不太一樣 他就用計算的 當然不準 就參考性質 11/28 16:05
child1991: 你484大便的時候太用力XDD 11/28 18:34
child1991: 認真回一下 他傳統肌力訓練第一次點到會跟你說因為不 11/28 18:35
child1991: 知道你做哪種運動 所以是以快跑的心律跟運動時間去推 11/28 18:35
Kroner: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 11/28 18:35
child1991: 算熱量消耗 11/28 18:35